想要越來越美麗 黑茶幫你養顏

想要減肥養生，喝茶是很不錯的一種方法，茶是一種生活的享受，休閑的時候，為自己泡上一杯熱茶，顏色通透漂亮，整個房間都是一股清淡的茶香，生活的品質瞬間就提升了不止一個檔次，每種茶葉都有自己的功效，養顏排毒，減肥調理。

在你所知的眾多茶葉中，黑茶是減肥效果非常好的茶，特別是對於腹部有脂肪的人來說，它就是選擇，黑茶能夠很好的減少你腹部的脂肪，它也有平衡身體酸鹼的功效，從而讓你的身體越來越好，皮膚越來越好。堅持喝它，能有效的防止反彈哦。

黑茶為什麼能夠有效的減少你的腹部脂肪呢？首先，因為它含有非常少的熱量，這樣就不會產生脂肪。其次，黑茶含有的維生素C、茶多酚等能幫助你脂肪的分解和消除，除此以外，黑茶的發酵過程中會產生許多的有益菌，就像酸奶一樣，能有助消化消食。

黑茶是一種很柔和的茶，喝起來十分的舒服，因此如果你的胃不好，也可以喝黑茶來調理你的胃，並且這樣的茶，因為柔和，也不會像別的濃烈的茶一般一喝就失眠，所以擔心喝茶失眠的人，就不用擔心了。除此之外，它的保水性非常好，有助於肌膚保濕。

如果你想要減肥，一天喝1.5升黑茶為合適。泡的第一泡茶是用來洗去茶葉中的雜質的，不要飲用，第二杯才開始喝，第二道茶泡兩分鐘，就可以，第三道茶則三分鐘，這樣隨著次數增多泡的時間增長，才能充分的把茶里的營養吃出來。快去試試吧！

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