當年容貌不輸趙麗穎，經歷家暴、離婚、爆肥...如今她狂甩30斤美回來啦！

今天來個「回憶殺」

想起小時候的暑假

沒有手機、沒有網路遊戲、沒有零食...

但那種開心現在想想真是好懷念！

一部電視機、一個西瓜宅在家

一看就是一下午~

還記得我看的遍數最多的就是

《還珠格格》1、2、3部

因為一到暑假就開始循環播放啦~

如今裡面的幾位主演

有人成為了娛樂圈的大佬級人物

有人結婚生子家庭幸福

還有成為表情包的

甚至有經歷離婚風波

淡出了觀眾的視野

她就是「小燕子」

（別誤會，我說的可不是趙薇，

而是第三部的小燕子——黃奕。）

雖然很久沒出現在大家的視野中

但她的狀態現在也是越來越好了

6月26日，還發微博稱：

就這樣堅定的瘦下去可好！

網友紛紛感慨

經歷了這麼多的磨難

當年的那個「玉湖」終於回來了~

最早認識她還是在《上錯花轎嫁對郎》中

短短的20集電視劇

真心好看！

被她圈粉一直喜歡她到現在

這部劇到現在都17年了

不過

講真那會的黃奕簡直美呆了！

大眼睛、柳葉眉

滿臉的膠原蛋白

充滿青春活力

真的是

美得張揚又不落俗套！

李玉湖絕對是黃奕最深入人心的一個角色！

當時才22歲的她

古靈精怪又明艷動人

完全將這個角色演活了~

流淚時那眼裡帶光的溫柔

更不說惹得男人憐惜

女生看了可能都被吸引了吧！

這麼多年過去了

她自己的生活也是跌宕起伏

先是與霍思燕各種撕

接著閃婚又閃離金融才俊姜凱

後來又跟極品富二代黃毅清再婚生女

又上演一出狗血劇情~

如果出一份

「

拿了一副好牌卻最終打得稀巴爛

的女星排名

那我想黃奕必然榜上有名！

或許是因為那段時間的壓力大

她被拍到變得爆肥無比！！！

年輕時候的她容貌不輸趙麗穎

40歲的她卻臃腫肥胖，臉部浮腫

脖子上的肉已經堆成堆了

對比之下已經完全失了當年的風采

這樣一等一的大美人，

誰想到她年過四十已經完全沒了當年的風采呢？

說到底還是胖惹的禍！

不過好在她能走出陰影

重新振作！

當記者問到她的時候

她坦言自己瘦了30斤

現在每天都在規範自己的生活習慣

有時間就會做運動和瑜伽

看這動作也是超專業啊！

?

現在40歲的她瘦回了「小燕子」時期的顏值巔峰

依然還是當年的「李玉湖」

積极參加各種慈善、生活回歸平靜

也漸漸重回大眾視野

期待她給我們帶來更好的作品吧~

有很多例子證明

女人的年齡不是問題

而是隨著年齡增長而變化的

你的心態和你的身材！

這個世界對「身材歧視」

遠比你想像中的嚴重

胖和瘦不一定是反義詞

但胖和丑往往是同義詞！

最後分享一套芭蕾瘦身法

天鵝臂教程：優雅是唯一不會褪色的美！

狂瘦上半身、甩掉蝴蝶袖

怎們針對胳膊、肩膀、核心和背部肌肉

天鵝臂，這段時間

特別火爆的一種鍛煉方法

這裡為姑娘們取出6個經典動作

每個都是複合動作

更適合不習慣單調舉鐵的女生來做

ps：每個動作堅持30秒鐘、

每兩個動作之間沒有休息哦

NO.1

將腋下打開，在腰間呈波浪形滑動

注意，一定要優美，幅度要大

NO.2 

向上劃四下，再向下劃四下

NO.3

向後下方划動

NO.4

大幅度划動雙臂，手腕在頭頂合攏

NO.5

雙臂和地面呈45度角划動

NO.6

反方向再來一遍

這套動作非常簡單易學，在家就能練！

唯一要注意的是

你需要把注意力傾注在你的肩部

很多人只顧著完成動作

那樣效果不會太好

一定要注意肌肉的酸脹感

不要隨意放鬆

堅持一周就會有明顯改善

假期開心時刻到啦~你看到什麼字？可以下方留言哦~

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