喜歡吃紅薯都看看，現在知道還不算晚，記得告訴家裡人！

紅薯是我們在秋冬季常見的食物，紅薯具有益氣生津、補脾養胃、美容養顏、通便、有助於減肥吃再多都不會胖。紅薯全身是寶，不僅紅薯可以吃、葉子、桿都可以成為美味的食物。

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紅薯藤的嫩尖用點花椒和辣椒炒著吃很清香，有點像空心菜。紅薯藤可以輔助降血糖，去熱毒的浸染。

紅薯健脾胃、雙向調治腸道。小孩子的脾胃柔嫩，多吃些紅薯仍是不錯的。便秘的人可以多吃紅薯有助於通便。喝酒的人傷了腸胃引起的腹瀉可以吃烤紅薯來緩解不適。

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吃白皮白心的紅薯對皮膚特別好，皮膚會漸漸變得潤澤紅潤。紅皮紅心的紅薯營養會更好，神色蒼白的女孩多吃會改善面部氣色。

紅薯帶皮吃吃了不會脹氣。紅薯肉補氣，紅薯皮通氣；紅薯肉補脾胃，紅薯皮助消化。吃紅薯隨意脹氣，感受燒心，若是帶皮一起吃，就不會有這些問題。

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