秋季如何「護肺」？8樣食物清肺毒，幫你養出乾淨的肺
黑木耳有清理矽肺的功能，對於長期粉塵環境或吸煙者有好處，黑木耳中的膠質能把殘留在體內的灰塵，雜質集中吸附起來，並排出體外，從而能夠清肺潤肺，不僅如此，經常食用還能防癌抗癌。
銀耳對於吸煙者來說絕對是個寶物，它味甘、淡、性平、無毒，既能滋陰潤肺，還能益氣清腸，煮熟後膠質非常黏稠，吸煙者常用它燉湯喝，能夠潤肺清肺排毒，排布體內部分垃圾，女人常喝它能夠美容養顏。
吸煙者長期遭受尼古丁侵害，免疫力會有所下降，而維生素C是提升人體自身免疫力的好物，每天用檸檬片沖泡一杯水來喝，味道酸爽可口，不僅能夠清熱化痰，利咽防濁，還有美白養顏的功效。
百合能夠潤肺化痰養陰生津、止咳去喘，平時煲湯、煮粥都可以放些進去，對肺部、氣管等吸煙者最脆弱的器官，有很好的保護作用。這款百合干瓣形肥厚，蛋白質、脂肪、澱粉豐富，燉出來後清香縈繞，吃起來口感粉糯脆爽。
對於經常抽煙的人來說，普洱茶絕對是個好東西，不僅有獨特的口感，其茶葉清香甘爽，維生素含量豐富，可以潤肺。
平時四處奔波，勞於工作的人，吃一些藕粉羹，對肺非常有好處，清熱潤肺，改善口渴，焦躁的問題。
荷葉茶喝了會有輕微的口渴，晚上可以很快入睡，對睡眠什麼的都沒有影響，清熱排毒，沒有副作用。
紅豆薏米是一種美容營養食品，女性經常吃薏米好處多多，愛吸煙的朋友們可以多吃一吃。
