中秋過後，柚子雖然好吃，但這5類人不宜多吃！

中秋節後，水果月餅還是有剩下的，過中秋當然少不了月餅和柚子啦。柚子果肉多，水分多，吃起來過癮，更重要的是營養價值高。而且還有健胃消食、化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。

但柚子雖然好吃，但是這5類人就不宜多吃啦！

【1】正在服藥的人

柚子不能與某些藥品同服，柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，會使藥物正常代謝受到干擾 。

【2】身體虛寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

【3】服避孕藥的女性應忌食

美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱如果服用了避孕藥的婦女，在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成為一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。

【4】腎病患者不宜吃柚子

另外柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫生指導下才可以。

【5】肝功能不好不宜吃柚子

柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。

上面也說到，柚子有健胃消食、化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。其實在夏秋季，柚子也是屬於濕氣重的水果類，吃多容易導致體內濕氣過重。屬於我們還是適量少吃。如果濕氣重了怎麼辦？

【祛濕方法】

1、生薑水泡腳

生薑泡腳的作用有很多，譬如加強活血效果、驅寒、祛濕等。

2、脾虛濕盛，祛濕重在健脾

薏米可利水健脾、清熱排膿，茯苓可以利水滲濕、消腫祛濕、健脾益氣，山藥具有補脾健胃、滋養腎脾的功效。其中祛濕最好的就要說到薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「

市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆洗凈浸泡，放入煲中加水煮爛熟開。

薏米粥

材料：薏米50克、粳米150克

做法

1. 將薏米洗凈，研成細粉；

2. 將粳米洗凈，放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸；

3. 改用文火熬煮至熟；

4. 加入薏米粉末燒沸即成。

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