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黃精進補,如狼似虎

的愛念 2017-10-07 10:20

沒事整天的補補補,人有這麼弱嗎?不是人蔘就是鹿茸,其實我想給大家說現在人的體質不缺營養,缺的是平衡的飲食和自身內髒的調節,這才是現在人們的養生環境遇到的真正問題,比如一個每天因為應酬胡吃海喝的人,因為應酬吧也能理解,但是他到家後到頭就睡,沒一點力氣,你說他是腎虛?不可能的他根本不缺營養,缺的是內髒的功能無法得到正常的一個運轉,古醫雲『』人體重在調和『』意思就是調節自身比進補更重要。今天給大家介紹一個不是人蔘,也不是鹿茸,就是個廉價的食材,號稱平補之王的-質肉頭黃精。

正品質肉頭黃精九蒸九曬後的呈現圖

黃精,別名仙人糧,老虎姜,在我國長江以南地區山脈上均有分布,多為野生,以根部入葯,具有,益腎精,強脾臟,潤肺的功效,在養生界素有美名,有著『』北有人蔘,南有黃精『』的盛名,但是就目前黃精對人類的貢獻已經是人蔘無法比擬了。

質肉頭黃精益腎固精強腎氣

開水沖泡質肉頭黃精

質肉頭黃精潤心肺,安五臟

質肉頭黃精有這非常強大的潤心肺的功效,在臨床上經常用於隱咳,肺癆,脾胃氣虛,在《名醫別錄》中有『』補中益氣,調和五臟,潤心肺,久喝輕身延年不飢『』的記載。說到潤肺是中老年人的一個養生習慣,到了中老年以後人會慢慢的戒煙,喝茶葉來養生,其實可以把茶葉換成這個質肉頭黃精,又潤心肺,常喝還延年益壽提高免疫,一舉多得。

質肉頭黃精的注意事項和食用方法,

黃精品種諸多,有優劣之分,在選擇黃精的時候選擇蒸好的,蒸到黑色為標準,然後選擇外觀肥大,油性十足(這點非常重要,不是所有黃精都有好的油性)入口甜糯,這樣的黃精才是上等的黃精,才會有預期的效果,在業界這種黃精叫質肉頭黃精,還有就是柴性黃精,他也是黃精,但是切開後就像乾柴一樣,毫無營養可言,常吃會讓人體造成沉積,分辨並不難大家看下圖。

左邊是質肉頭黃精,右邊是柴質黃精,大家可以對比一下 明顯是不同的

食用方法,

益腎固精-質肉頭黃精切成片,每次8到12克 大概2片左右 直接開水沖泡燜五分鐘即可,有條件的加8克桑葚子一起燜泡效果更好。

氣血雙補-質肉頭黃精6克,黃芪5克 枸杞5粒用開水沖泡飲用

潤肺益腎-質肉頭黃精10克,黃山貢菊2克 開水燜泡

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