腎和心臟的關係

腎和心臟的關係1、腎和心臟的關係

腎臟是我們人體非常重要的一個臟器,一旦出現腎功能不全,全身多個系統都會受到影響,而心臟則首當其衝。

臨床遇到的腎病合併心臟病的患者不在少數。專家提供了一組數據:慢性腎病患者的心臟病發病率,比普通人高15倍;腎衰病人的心臟病發病率,比普通人高36倍。當腎病一旦發展到腎衰階段,有58%左右的患者,會死於由此引起的冠心病或心衰。由此可見,心血管功能的正常與否,與腎臟的健康狀況密切相關。

而心臟功能的正常與否,也在影響著腎臟的健康。如果心臟功能長期不全,會引起腎臟缺血,誘發缺血性腎病;而腎臟功能異常後積累的毒素,還會反噬心臟功能。總之,腎臟和心臟是相互影響、相互作用的,以前很多醫院把心臟病和腎臟病的診療放在一起叫做心腎科,還是很有道理的。

2.1、慎重用藥:日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物,盡量要在醫生的指導下用藥,切記記行亂服藥,應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用,因此如果可以不服藥的話,那麼就盡量不要服藥了。

2.2、注意腰部的保暖:腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部,所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

2.3、控制血壓:特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚,而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥。平時還應該注意適當運動減重,這樣才更有利於身體健康。

2.4、多喝水:水是最好的保養品之一,特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度,可以幫助廢物更好的排出去,對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。

3.1、學會放鬆。當一個人感到壓力時,身體會釋放減壓物質,所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當壓力過大或長期侵擾身心時,心臟就會出毛病。如坐立不安、容易流淚、食慾大減、睡眠受到干擾等。所以平時要時常放鬆自己。

3.2、多吃複雜碳水化合物。碳水化合物是飲食的重要組成部分。複雜碳水化合物富含澱粉和纖維,到達體內後可以緩慢釋放能量。全麥食品、穀類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬於複雜碳水化合物。

3.3、最好別喝酒。雖然適度的酒精可以預防心血管疾病,但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌,令心房擴大、干擾心臟的正常節律,造成房顫。

3.4、心臟檢查不能忽視。如果你的年齡超過20歲,沒有冠心病或糖尿病,則需要關注兩個重要的指標:血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言,總膽固醇水平低於5毫摩爾/升比較理想,5—6處於臨界狀態,存在一定風險。如果超過6,那麼你就要採取降脂措施了。

1、山藥:性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功,不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者,均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食,如芡實、蓮子,效果更佳。

2、豇豆:中醫認為豇豆性平、味甘,有兩種補身功能:健脾、補腎,凡腎虛遺精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到:「豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。」

3、芡實:性平、味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄,根據中國《本草新編》提到的「芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各為末,日日米飯調服。」

4、胡桃仁:可補腎固精,滋補強壯的食品,肉能滋養,皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過:「胡桃治水弱火強,精自溢出。」這表示對於心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。

1、益智仁粥。材料:粳米50克,益智仁5克。

做法:將益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。

功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。

2、萸肉蓯蓉羊肉湯。材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。

做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈後放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片,用中火煲3小時,加入細鹽調味即可服用。

功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。

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