女性常吃這些天然豐胸食物，加以按摩手法，「二次發育」不是夢

進入十月，秋天的氣息越來越濃，而在這樣養秋膘的季節里，對於胸部的二次發育也是極好的時機哦。想要讓自己變得挺拔自信，在秋季多吃這些食物，配上按摩手法，讓你的身材變得楚楚動人。

與一些藥物不同，食用具有豐胸效果的天然食品，不僅可以起到豐胸的效果，還能為你的身體補充人體所需營養物質，避免藥物副作用帶來的困擾哦，趕緊來看看都有哪些豐胸美食吧！

1、天然豐胸之木瓜

稍有了解的女性都知道，木瓜是具有極佳豐胸效果的水果。但是木瓜也有正贗品之分哦，一遍皺皮的木瓜才具有豐胸效果，而表皮光滑的，則是贗品，並不具備豐胸作用。而木瓜之所以可以豐胸，是因為木瓜具有催乳汁的作用，而乳房的發育狀況與泌乳素的分泌相關，所以泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好，從而起到豐胸的作用。

2、天然豐胸之酒釀

想要快速豐胸，酒釀便是不錯的選擇之一。在酒釀的發酵過程中，會產生酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。在配上具有豐富蛋白質、B族維生素和維生素A、E的鵪鶉蛋與枸杞，共同熬制而成的葯膳，對於胸部發育具有極佳的效果。

3、天然豐胸之黃豆

含有豐富蛋白質和卵磷脂等元素的黃豆、青豆，都是十分有名的豐胸食品。用以黃豆為食材，配上富含膠原蛋白的雞翅共食之，對豐胸十分有益。

4、天然豐胸之花生、芝麻

花生同芝麻都具有豐富的維生素E，而維生素E具有促進乳腺管增長，從而可以起到使乳房增大的效果。

這些天然食品的豐胸效果雖不能立竿見影。不過長期食用並配上相對應的豐胸按摩手法，過不了多久，你就會看到不錯的效果哦，接下來就為大家介紹兩種豐胸按摩手法吧。

1、將大拇指與其他四指各位一邊，四指合攏。虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，防止胸部外擴，每邊35下做豐胸按摩。

2、保持上述手型。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。即兩隻手交錯進行推左乳。重複35次，再換右乳。這個豐胸按摩動作很有效果。

怎麼樣，趁著養秋膘的季節，順帶著養養胸吧。

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