從身體特徵，看男女壽命長短，自測：你是否能長命百歲？
人類自古就開始研究長壽的秘密，遠到秦始皇派人到海外尋找長生不老的仙藥，近到各種先進科技醫療技術，目的都是為了延長人類壽命。那麼人類的長壽秘訣到底與什麼有關呢?
男人長壽「看三」：
一：看身高---越矮越長壽
英國報道的一項研究顯示，矮個男人更長壽，那些身高在1.5748米以下的男生最長壽。該研究還發現，個子較矮的男性更容易形成較低的血液胰島素水平，並且不太可能得癌症。
美國一位學者調查了750位美國已故的各界名流學者的身高和長壽的聯繫，得出了矮個子比高個子壽命長11%的結論。在這些名人中，矮個子比高個子平均多活9年!
二：看腰圍--越小越長壽
肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。腰圍變粗之餘，體內如心臟、肝臟等器官的脂肪也變多了，器官變肥了，功能就要受影響，人的健康自然也有風險。
三：聽聲音--越洪亮越長壽
講話有力，聲音洪亮，其實直接反應著人體內部臟器的盛衰。中氣十足的男人，往往脾胃強健，營養充盈周身，因此身體防禦能力強，百毒不侵。中醫講此為「正氣存內，邪不可干」
女人長壽「看二」：
一：看耳朵--越大越長壽
耳朵與腎臟密不可分的，長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。民間有個說法，叫做「耳朵大有福」，就是因為腎氣強，腎在人體器官中「主謀略」。 耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。
二：看臀部--越大越長壽
臀部不僅是女性展現自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關係。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險，使人更長壽！
美國匹茲堡大學教授威爾·拉塞克在《為什麼女性需要脂肪》書中說，臀部肥大的女性生出的下一代更聰明。這是因為臀部和大腿的脂肪中富含對大腦發育非常重要的DHA。
但是在這裡，你要清楚，並非所有的「臀部大」都是長壽，若是因為體內濕氣堆積引發的「臀部大」，則會危害到身體健康
尤其是，愛吃涼、喝大酒、穿的少的女人，更容易招致濕氣入體，需要格外注意！
平時女性朋友可以通過運動、汗蒸的方式來排體內濕氣，如果是「懶」的女性可以選擇喝祛濕茶，亦可達到祛濕的目的。
可用蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g做成蒲公英馬齒莧茶，每日泡水喝，不僅可以祛濕，還可美容排毒
淡竹葉的清熱、利尿、通淋效果，加上赤小豆性健脾利濕、消腫解毒功效。薏仁治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃。芡實健脾祛濕、固腎止瀉。蒲公英，解熱涼血之要葯。可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。槐米具有清熱，涼血，止血。馬齒莧清熱解毒，利水去濕，散血消腫之效。
長命百歲5大法：
一：保護DNA
DNA會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端 粒的酶的水平，保護端粒。
注意水果和蔬菜的搭配，注意體內脂肪酸的平衡，是非常有必要的
研究表明，人們日常飲食中的食用油，大多數含有的是飽和脂肪酸的營養，那麼不飽和脂肪酸就需要專項補充，常見的食物有蘇子油，深海魚產品等。
蘇子油含有大量的Omega-3不飽和脂肪酸（a－亞麻酸），臨床科研證實a－亞麻酸能促進心血管健全，降低血液中的LDL「不良」膽固醇和甘油三酸酯量，同時提升HDL「良性」膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳，並防治能阻塞血管的凝快之形成，從而能達到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的效果，有效預防腦血栓等疾病，有助於延長壽命
二：做事認證
一項為期 80 年的研究發現，做事認真負責的人不僅注重細節有毅力，而且更善於保健，人際關係更牢靠，事業更成功。
三：午後小睡
午睡有益長壽。一項涉及2.4萬參試者的研究發現，經常午睡可使心臟病死亡危險降低37%。
四：對生活有目標
不管是退休後還是現在，我們都要有生活的目標，比如我現在就是在努力想在百度經驗里試下自己到底有多少能力！呵呵，對世界充滿好奇是不老的秘訣！
五：終身學習
研究表明那些終身學習的人總能保持更久的壽命！這些和他們掌握的知識有關，也大腦正常運行的產物！
