這些菜是天賜的良藥、窮人的醫生！有效清理血管垃圾！值得收藏！

血管發生阻塞，首要是由於血液中的脂肪、膽固醇等這些「廢物」在血管壁上不斷堆積，致使某寫部位的血管壁越來越厚，管道越來越細，血液活動速度越來越慢。 血液活動慢了以後，脂肪、膽固醇愈加簡單堆積在血管壁上。如此惡性循環，終究也許致使血管完全阻塞。或許，這些廢物從血管壁墜落，構成栓子，跟著血液活動到其他地方將別的血管堵住。可人過三十，很難有時間和精力，好好養護自己的血管。那有哪些食物能有效的清理血管垃圾？

1、海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

2、辣木籽

血管就像我們人體的管道，直接將所需要的血液運輸到我們身體的各處。人生活久了，血管也會退化，我們的血管就要靠我們平時的飲食去注意，這是一款印度進口的辣木籽，清理血管的效果極好。

3、洋蔥

小鐵喜歡吃洋蔥，卻不喜歡剝洋蔥，每次剝個洋蔥，都是淚流滿面呀！不過「辣眼睛」的洋蔥，卻是好處多多。

幫助清血：纖溶活性（主要促使血液通暢）的高低與高血脂、高血壓等都有些關係。據相關資料顯示，經常食用洋蔥的人纖溶活性會很高，可達到清血、促進血液順暢的作用。

4、黑芝麻核桃黑豆粉

血管中沉積的膽固醇，需要我們的黑芝麻和黑豆來解決，不然會形成膽固醇過高等。這款黑芝麻核桃黑豆粉是直接將黑芝麻和黑豆研磨成粉的，更易人們吸收。

5、大蒜（防治心腦血管疾病）

現代醫學研究證實，大蒜集100多種藥用和保健成分於一身，其中含硫揮發物43種，硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。適當的食用大蒜，可防止脂肪在心腦血管中的堆積，降低膽固醇，調節血壓，增加血管的通透性。

6、山楂干

山楂含有大量的維生素C與微量元素，有擴張血管和軟化血管的作用，所以想要保持血管的健康，可以常用它泡水喝！

7、苦蕎茶

苦蕎茶裡面有別的食物沒有的蘆丁物質，它能夠很好的幫助我們人體清理血管，從而達到健康，也能夠提高人體的免疫力功能。

8、木耳（防治貧血、排毒）

防治貧血：黑木耳中的鐵元素含量是極為豐富的，所以說常吃木耳可以起到補血養顏，令肌膚容光煥發的功效，防止缺鐵性貧血的發生。

排毒：黑木耳具有很強的吸附作用，適當的食用可以促進體內的垃圾排出體外。

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