再也不用擔心失眠了！這個強悍的小程序竟能分分鐘哄你入睡？

現在城市人們的生活節奏越來越快，不少人都抱怨睡覺睡得不好。而身體好不好，睡眠質量至關重要。對於晚上經常失眠的人來說，其實有一個非常不錯的小程序能夠解決這個問題。

首先，在微信的小程序中搜索「小睡眠」。進入「小睡眠」小程序後，可以選擇各種催眠的音樂，有人聲語音的478促眠，會有女聲循環提示鼻子吸氣4秒、屏住氣息7秒、用嘴呼氣8秒，時長大約半個小時。

除了語音促眠外，還有多種不同風格的催眠樂曲，例如白雲湖水、草原牧曲、空山飛鳥、大漠風沙、一顆蘋果、一杯冰水等等。

值得一提的是，由於微信小程序不需要安裝，因此不用擔心佔用空間，也可以置頂在後台播放，不影響微信聊天。

這個小程序和傳統的催眠APP，以舒緩樂曲或者淅淅瀝瀝的雨聲來催眠不同，加入了人聲暗示和心理音樂，如果你已經對催眠曲免疫，用不太願意每日數羊，可以試試這個小程序。

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