關於老年痴呆，最容易中招的幾個誤區！學習學習吧！有備無患！

多年來全世界科學家對老年性痴呆的病因做了大量的研究，但迄今為止，病因仍不明確。許多證據提示心理社會因素、腦血管病因素、環境污染以及慢性中毒、免疫紊亂都與發病密切相關，尤其是腦血管疾病和環境污染可以加快老年性痴呆的發展。關於老年痴呆，臨床上也存在著非常多的誤解，小編今天幫您一一細數。

人老必痴呆？

人到老年，雖然腦細胞有不同程度的退化，導致腦功能的減退，但大多數存活腦細胞的功能依然存在。而且，這些存活的腦細胞有一定的代償功能，能維持正常的精神活動。近年來研究證實，腦細胞退化到90歲左右可以逐步停止。臨床上只有4%～5%的老年人患痴呆症， 可見大多數老年人的腦功能是健康的，他們不僅能正常生活，而且還保持著一定的學習和工作能力。

老年人記憶力不好就是痴呆？

記憶可分為瞬間、近事、遠事3 種類型。其中 近事記憶隨著年齡的增長，減退較明顯，而瞬間、遠事記憶的減退較遲緩。因此，日常生活中，老年人對久遠的事情記憶猶新，而對近期發生的事情容易遺忘。但大多數老年人的近事記憶減退程度較輕，而且會逐步停止。 這些老年人雖然自感記憶力減退，但不影響日常生活，而且智能檢查也正常，在醫學上稱為「生理性記憶力減退」。當然如果記憶力減退程度嚴重，已經影響到日常生活，就屬痴呆症了。因此，老年人記憶力不好，不一定都是痴呆的表現。

是否痴呆，CT一查就知

大多數健康的老年人，CT 檢查可顯示出不同程度的生理性腦萎縮，但他們並無痴呆癥狀。相反， 有些老年人，CT 檢查顯示沒有腦萎縮，但卻有痴呆癥狀。據調查，有20%左右的老年性痴呆病人CT 檢查是正常的。一般而言，痴呆的診斷主要依靠臨床癥狀。如果沒有痴呆癥狀，而CT 檢查顯示有腦萎縮，證明這是腦組織正常的生理性退化，不必緊張。

痴呆是不能預防的

雖然目前還不清楚痴呆的病因，但有很多生理、心理、社會因素可引起腦功能的衰退。如能消除和減少這些因素，就可以預防痴呆的發生。因此，老年人應心情開朗，心理平衡，淡泊名利，少計較得失，防止失落、悲哀的心態。 應多參加適合老年人的社會活動及體育鍛煉，養成合理用腦的習慣，如參加書法、繪畫、讀書等活動，以使大腦「不生鏽」，從而緩解大腦的衰退。平常粗茶淡飯，多食補腦物質，如五穀雜糧、水果、蔬菜等，這對預防痴呆有著非常重要的現實意義。

老年痴呆肯定遺傳？

因為痴呆的發生大多與出生後的不良生活方式（飲酒、吸煙等）、軀體疾病（高血壓病、腦動脈硬化等）、文化程度、社會、心理因素等密切相關。預防痴呆，要從兒童時代開始就養成良好的生活習慣，從小講究精神衛生，可以降低痴呆的患病率。因此，遺傳不是痴呆發生的主要原因。

智能檢查有問題就是痴呆？

目前，臨床上有很多檢查智能的方法，如在正常值以下，表示智能有減退。但這些智能檢查方法往往會受到檢查方法、環境、文化程度、檢查者的精神狀態、合作程度等因素的影響，其結果不能真正反映被測試者的實際智能情況。有時智能檢查有問題，不能診斷為痴呆。

老年性痴呆的預防宜儘早做起，如能在痴呆前期或初期發現，並在生活上採取相應措施，持之以恆地做下去，是完全可以控制其發展的，並且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。首先要避免腦動脈硬化及腦血管病等疾病的發生，以防止腦供血不足而導致老年性痴呆。日常生活中， 預防老年性痴呆可從以下幾個方面做起。

● 起居飲食規律

保持生活規律對於預防老年性痴呆的發生有積極意義。在膳食上，強調做到「三定、三高、三低和兩戒」。「三定」即定時、定量、定質；「三高」即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；「三低」即低脂肪、低熱量、低鹽；「兩戒」即戒煙、戒酒。

● 注意智力訓練，勤於動腦，以延緩大腦老化。常做用腦且有趣的事情，鍛煉腦細胞的反應性；培養業餘愛好，可活躍腦細胞；廣泛接觸各方面的人等。這些方法都可刺激神經細胞活力。

● 精神情志調養

注意保持積極樂觀情緒。多參加集體活動,多與他人溝通交流，保持良好的人際關係，多接受外來的有益刺激，以延緩腦功能減退。

● 加強體育鍛煉，既可以改善不良情緒，又可保持大腦功能的正常運轉，從而延緩腦神經細胞老化，預防痴呆。

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