肝臟要避開一天中3個「重要」時刻，養肝護肝，排凈肝毒，遠離肝癌

肝癌是一種隱蔽性很高的惡性腫瘤，發病原因比較多，在眾多的發病因素中，病毒性肝炎和飲食方面的因素佔了很大的比例，認識這些發病因素，可以在日常生活中多加註意，以便預防肝癌的發生。

肝臟要避開一天中的3個時刻，排凈肝毒，遠離肝癌！

1、8:00——12:00

不吃早餐易得肝膽結石

肝臟和膽囊都是人體消化系統的一部分。膽汁有膽囊分泌，是高度濃縮的液體，用於消化食物。如果不吃早餐，膽囊一夜分泌的膽汁就排不出去。就會沉澱結晶，產生結石。

2、17:00——20:00

晚餐太飽易得脂肪肝

晚餐吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，極易形成脂肪肝。

3、11:00——3:00

凌晨氣血歸肝

晚上早睡是養肝的好辦法。因為在中醫看來， 肝癌發病在於陰陽氣不相接，肝經是人體陰陽詳解的部位，防癌要保護好肝臟。肝臟在子時，也就是晚上11點到凌晨3點，血液流過肝膽，起到調理身體陰陽的作用。所以熬夜傷肝，有一定的道理。

為什麼肝癌一發現就是晚期？

很多肝癌患者表示，平時身體健康，年年體檢都沒問題，可突然得了肝癌，而且還是晚期，這是為什麼呢？

原因：肝癌早期多數無癥狀

臨床上很多人都存在這樣的誤區：肝癌一定會出現肝區痛、黃疸癥狀；胃癌一定會出現胃痛；肺癌一定會出現咳嗽……然而，現實中很多的腫瘤在早期都沒有明顯癥狀，待到出現癥狀時，往往病情已經到了晚期，這時即使治療效果也不是太好。

養肝等於養命，醫生說這些護肝食物要多吃，強肝又護肝

蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，蒲公英性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

金銀花具有清熱解毒、通經活絡、抗菌抗病毒的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。經常適量飲用此茶具有很好的養肝功效。每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶，對於肝火旺盛的人來說，是非常有效的哦。

蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可以清心火、祛除雀斑，還有補脾益胃、養氣安神、降低肝火的功效。

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