舌頭幾種癥狀，是肝病在「報警」，一碗大米一把決明子，遠離肝病！

肝臟器官雖然只有巴掌大小，但卻是人體最重要的排毒器官。肝臟，被稱為是人體「最沉默的器官」。很多肝癌的發現都是晚期，因為肝臟早期出現問題並不會感到「疼痛」。那麼我們該怎麼保護肝臟？

舌頭的這幾種癥狀，是肝病在」報警「

1、舌頭兩側發紅

2、舌頭老發苦

3、舌苔又黃又厚，還有瘀斑

4、舌頭底部靜脈曲張

5、舌頭顏色逐漸變化

6、舌頭青紫或發黑，舌苔脫落

一碗大米一把決明子，遠離肝病！

決明子粥

材料：炒決明子10克（中藥店有售）、大米60克、冰糖少量。

做法：先將決明子加水煎煮取汁適量，然後用其汁和大米共煮，煮成粥後加入冰糖即成。

功效：該粥清肝、明目、通便。對目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。

大米決明子粥的營養價值

大米決明子粥可以幫助明目，增強血壓血脂健康，改善腸胃道，調理好便秘問題。大米決明子粥可以幫助補充多種微量元素，可以加強人體視力。常常食用大米決明子粥可以保肝護肝，有利於降壓降脂。大米決明子粥還可以有效促進腸道蠕動，消炎抗菌，且沒有毒副作用。

肝病的「剋星」來了，每天堅持吃一點，遠離肝硬化和脂肪肝

冬瓜荷葉茶可以很好的調理你的身體，補益肝腎，補氣養血。增強你的抵抗力和免疫力。冬瓜荷葉茶有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯，能預防肝硬化的產生。

現在會養生的人都會有喝花茶的習慣，特別是這種特級的皇菊花茶，它清熱解毒、去肝火效果超好。因為它含有硒元素，所以能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，經常喝點自然讓你神清氣爽，眼睛也更明亮。

綠豆含豐富胰蛋白酶抑製劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，減少氮質血症，因而保護肝臟。

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備。早上喝一杯蜂蜜水，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

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