痘痘告訴你所映射出來的病源在哪！

最新 10-07

文章來源：網路整理：俊文

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痘痘是如何形成的

油脂分泌----毛孔堵塞-------皮膚刺激引發紅腫：確實，痘痘給我們生活帶來或這或那的煩惱，你是不是已經試過很多方法，但痘痘來了去，去了又來，很心煩?是否想和「痘痘」徹底說bye-bye呢?首先，讓我們來認識一下痘痘是如何形成的吧?

不管是何種類型的痘痘，痘痘產生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞，和細菌滋生。其它的都是各種誘因。

一、油脂的分泌和雄性荷爾蒙(男女體內都有)密切相關，當處在在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷爾蒙分泌旺盛會促進和加劇油脂的分泌，而壓力過大也會導致內分泌的失衡，除此之外，當環境溫度每升高一度，油脂的分泌就會增加10%，是不是夏季我們的肌膚比較容易出油呢?

二、過剩的皮脂分泌容易吸附臟空氣、污染物而導致毛孔堵塞，尤其是油性皮膚和混合性偏油的皮膚。但任何膚質，25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期去除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。這就是為什麼有的肌膚看上去並不油，但也會常常會長痘痘的原因，所以養成好的護膚習慣很重要哦。

三、當污垢和油脂堵塞毛孔，細菌較容易繁殖，為痘痘的生長和發展提供了溫床。而且，如果額頭劉海不清潔，或者經常用手去觸碰，抓撓臉部，更易引發額頭和面部的痘痘。但過度的清潔反而會破壞皮膚的弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇痘痘發展的狀況。

清新無痘自在無憂

不論何種膚質，如果日常護理不當，都有可能受到「痘痘」的困擾哦!針對痘痘的形成原因，痘痘皮膚的護膚要點是，一要早晚深層清潔，避免毛孔堵塞，二要注意收斂控油，保持肌膚的水油平衡。三要在痘痘初起時，立即進行處理和控制，抑制痘痘的進一步紅腫發炎，以預防痘印的發生。

1、額頭痘VS肝臟

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點~12點)工作，毒素就會積累下來。

長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應以養心為先。

心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛煉應注意「三適」：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20~30分鐘左右，強度適當減小;適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

2、雙眉間長痘VS胸

胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

3、鼻翼痘VS胃

當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外，不要過度縱慾或禁慾。多多享受健康自然的環境。

4、右臉頰痘VS肺

右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的「肺火型」證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7~9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

5、左臉頰痘VS血液循環

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。

長效建議：加速血液循環 (肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。

應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。

肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。

凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。

肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。