我利用姨媽期變美最有效的方法
一起給美貌加點分吧
其實以前我是一個很不會照顧自己的女孩子，做事情的原則就是：由著性子，怎麼高興怎麼來。
比如就算零下10度，我也絕對不穿秋褲的，一定要露出腳踝，穿著薄薄的大衣，羽絨服之類的從來不穿；晚上有朋友來，直接夜宵約起，燒烤和啤酒明明更配。
出來混遲早是要還的啊，年輕的時候做的孽，現在已經全部開始報答我了，畢竟自作孽不可活啊。
1、充足的睡眠和休息
這一個月以來，你的生活習慣如何，生理期反應的一清二楚。如果不保暖，總熬夜，活該你痛經。如果天天半夜燒烤火鍋，生理期消化系統會更差。
在辦公室一定要放一條毯子，來姨媽的時候蓋在肚子上，貼上一張暖寶寶，簡直要舒服死掉了。
如果我不需要工作的時候，不會吵架，不會大喊大叫，穿著家居服，貼著暖寶寶，窩在被窩裡看我的連續劇看電影，推掉各種見面和活動。
如果你這幾天休息格外的好，你會感覺一個月的疲憊感都沒有了，特殊時期一定要給自己足夠的睡眠。
家居服我都是優衣庫購入，尤其是這種褲子，簡直快要舒服死掉了！！！
2、處理好自己的情緒化
每次來姨媽的時候，感覺自己說不出的難看，臉色發黃，還長痘，貌似腿也粗了，肚子也大了，唯獨胸不見長，情緒越來越差，經期綜合症變本加厲。易怒暴躁，有時候莫名其妙的想流淚。
後來我意識到這本來就是人體內分泌的變化，尤其是生理期前，體重增加是自然現象，也沒有什麼好沮喪的。
我每次這樣都會吃點逍遙丸，肝火旺，疏肝理氣，超級管用的好嘛，相信我，你男朋友會是直接受益者。
推薦一個好物，muji家的香薰機，每天倒水進去，再滴幾滴甜橙的精油，整個人的情緒會得到很大的緩和。
放在卧室的話，其實中號就足夠了。
3、這樣治療痛經
我會告訴你我以前是個重度痛經患者嗎？真的毫不誇張，每次都要吃兩片止痛藥。
嚴重到那種程度的痛經，現在來姨媽的我已經完全沒有感覺了。還是要歸功於食補和艾灸。
燉湯燉湯燉湯！！！買一隻烏雞回來，真的是要臭死了，放當歸，黃芪，枸杞，這些補氣血的藥材，在砂鍋里小火慢慢燉上五個小時，連著喝兩三天，立桿見效，如果實在怕麻煩，那就吃烏雞白鳳丸吧，至少比止痛藥好多了。
咖啡千萬別碰，還有巧克力，肚子痛了別來找我，芒果也別吃，因為它是止血的。
洗頭髮了立馬吹乾，光腳丫別再地板上跑，這時候濕氣最容易入侵身體。
堅持艾灸，如果條件允許，請堅持手工灸，魔都的價格大概在120rmb／小時，請準備一套做艾灸的衣服，大概是因為做完艾灸全世界都會知道你做了艾灸。
4、減少護膚的步驟
各種功能性的產品都放在結束後一周再用，因為特殊時期吸收也差，就算平時效果好的補水面膜都不一定有原來的效果。
護膚產品就用最普通的補水保濕的就可以。精力放在飲食睡眠。等一結束就把最貴的最好用的都拚命抹。這期間不建議你們去美容院清痘，因為我去過，如果你能忍過來，我敬你是條漢子。
5、請對自己好一點
再狂野的姑娘，生理期也是安安靜靜的，每個月必用的姨媽巾，一定不要吝嗇，認真選一款好一點的。
國產衛生巾添加熒光劑、生產環境差的新聞層出不窮。據說衛生棉條即將統治姨媽期，我還是喜歡用傳統的姨媽巾，總感覺把一個不明物體塞進去是一件很詭異的事情，雖然用過的真的說很好用。
我當時姨媽一個月來三次的時候，這些葯都是我當時調理姨媽的喝下去的中藥，我會告訴你我當時喝了一年多的中藥嗎，現在姨媽簡直就是定點來好嗎！
日本花王樂而雅的衛生棉也不錯，別讓我推薦衛生棉條，我真的沒用過。
文/大蔣
編輯/大蔣
圖源/網路
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