月經推遲別擔心，正確催經三個方法教給你！

　　對於所有的女性來說，來月經是正常的生理現象，而大部分的女性在生活中都遭遇過月經推遲的現象，月經推遲是月經不調的一種現象，那麼這種情況下廣大的女性朋友們該如何進行正確催經呢？

　　月經遲遲不來，正確催經三種方法！

　　1、藥物催經：月經推遲，且體檢沒有任何問題時，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天之後，月經就會如期而至啦。

　　2、不喝冷飲：面對燥熱的天氣，很多女性都喜歡吃生冷食物，喝冷飲，而且吃個不停，這很容易就造成體內宮寒，月經遲遲不來甚至閉經幾個月，對於這樣的情況，首先要忌口不吃那些食物，此外要多喝薑茶，並用熱水袋護理小腹處，如此調理半個月後，月經自然來。

　　3、膳食調理：女性朋友們可以每天食用紅棗桂圓湯，並將紅棗與桂圓都吃完，在補血的同時，可增加體內的精氣，一般是由體弱貧血所引起的月經推遲，在食用2-3天後月經就會來了。

　　實際上，女性的月經健康是非常需要注意的，希望各位在月經期間能夠保護好自己的身體，好好愛自己！

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