女孩常做俯卧撐，生活會有哪些變化？看看你就知道！

女孩常做俯卧撐，生活會有哪些變化？看看你就知道！

俯卧撐是常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛煉效果。在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。俯卧撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段，那麼女孩子嘗練俯卧撐，會有哪些變化呢？

這個漂亮的姑娘是農村姑娘，家裡沒什麼多餘的錢給她買價格高昂的健身器材，於是就自己拿著幾塊磚，練起了俯卧撐。

之前因為身體有些虛胖，經常被小夥伴嘲笑，於是姑娘想通過健身來讓自己瘦下來，胖過的女孩肯定都知道被人說胖的滋味肯定不好受，於是她開始堅持每天做俯卧撐，最先開始普通的俯卧撐，一天5組，每組30個

一段時間後，之前很明顯的麒麟臂不見了，整個人也看起來瘦了一圈，變得自信開朗了，其實女孩本來就長的很漂亮，只是因為肥胖導致不自信不敢穿衣服，所以看起來就顯得土裡土氣的不好看。

瘦身成功之後，人也自信了，穿衣服也合身了，扎個農村樸實的小辮子，都感覺青春氣息撲面而來，女孩現在已經不滿足於平底俯卧撐了，開始給自己增加了難度，切勿模仿噢

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