新手實戰必學利器：克勞福德教你如何拉開3米的投籃空間！

當球在你手上之時

你的第一反應是什麼？

該投籃、擋拆

還是直接硬突？

如果沒有好的反應速度

在你糾結的這段時間內

有經驗的防守者

早就衝上來壓迫你的空間

那你接下來的選擇

幾乎不外乎掉球或者失誤

所以

當我們拿到球的時候

不管是組織還是進攻

拉開空間

絕對是第一選擇

而要養成好的持球意識

則就需要平常的訓練和培養

今天

就帶大家好好學一學

如何拉開自己身前3米的空間

實戰絕招進攻技巧

急停回拉

顧名思義，急停回拉就是急停之後迅速回拉。

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急停作為一個過人使用率達到80%的動作，實用性自不用多說。

而之後的回拉動作則會讓這招更具殺傷。

回拉需要降低重心，在行進間，會讓防守人員誤以為你要繼續突破，從而下意識貼近並且加快腳步。

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然而降低重心之後的已經往回拉了一個腳步，防守人員則是一往而前，想不都不用想也知道此時你身前的空間有多大了，隨手一個投籃輕鬆之極。

注意：回拉的動作重心要足夠低，這樣保證動作能夠在較快的時間內完成以免防守人員反應過來。

後撤步

作為NBA當紅炸子雞的登哥必殺絕招，如果能恰當使用後撤步，可以隨時讓你面朝大海，春暖花開。

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後撤步的節奏和速度拋開不說，咱們今天先好好看看後撤步的詳細動作。

以教學動圖為例，練習左撤後撤步有兩個重點。

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第一：將球運至左側手。第二：右腿邁出為支撐點，往左撤邁步。

將球運至左側手的原因在於往左的後撤邁步中，將球收在左側更穩定，不會掉球，也有助於出手前的投籃姿勢準備。

右腿邁出作為支撐點，一般人都是這個節奏，這個也就不多說。

注意：後撤步動作不能盲目使用，在甩出這個動作之前一定記得觀察周遭防守人員的動態。

POP跳躍

POP跳躍屬於一種節奏性動作，目的是為了欺騙 防守人員誤以為我們要進行突破。

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POP跳躍對新手來說可能會稍微難一些，因為這個動作要求很強的節奏感才能騙過防守者。

如果你在接球之後傻傻POP跳一下......其實是沒有作用的。

這個動作沒有特別的練習，需要自己積累經驗練成，所以在此為大家提供克勞福德的POP跳躍以供參考。

克勞福德的運球或過人都會下意識地POP跳躍，這已經成為他潛在意識的動作。

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只要肯練

就算只是一個過人動作

照樣能把人從半場晃到底線！

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