懷孕後不管早晚這些事情要避免，不然很容易傷害腹中胎兒！

大家都知道，在孕早中晚期，每個階段都有需要注意的事，為了寶寶的健康成長，孕媽們都會儘力去恪守。不過，這些事情懷孕後不管早晚都要避免，不然很容易傷害到腹中胎兒!下面我們一起來看看!

懷孕後不管早晚要避免這些事情：

1、擅自用藥

懷胎十月，孕媽難免會感染疾病，由於孕媽身體比較特殊，這個時候就不能擅自用藥了，因為有些藥物對胎兒的發育有影響，所以准媽咪最好在醫生的指導下用藥，千萬不能私自隨意運用藥物。比如，孕婦感冒不能隨意服用中藥，有一些中藥如紅花、雄黃等，孕婦是制止運用的，可導致流產、畸形。

2、隨意撫摸肚子

在懷孕期間，孕媽最幸福的事莫過於撫摸肚子與寶寶互動了，雖然撫摸肚子是一種很好的胎教，但是孕期摸肚子是有講究的，可不能隨意摸。特別是有前置胎盤、胎動頻繁、早產跡象或有流產史的孕媽。因為不正確的撫摸手法可能會惹起臍帶繞頸、胎位不正的狀況發作。這並不是說不讓准媽媽摸肚子，而是提示孕媽要用正確的方式。

3、開端吃兩人份

懷孕以後，為了寶寶的健康成長，很多孕媽開端就吃兩人份，其實這樣做是沒有必要的。在孕早期的時候，胎兒還只是一個小小的胚胎，孕媽每天大約只需多攝取300卡路里的熱量就足夠寶寶生長的營養了，到了第4個月才需比以前更多能量，但只需比平常多10%就足夠了。所以孕媽沒有必要一開端就猛吃。

4、不運動

很多准媽咪認為，懷孕後就應該好好休息養胎，少運動，認為運動會危害到胎兒的安穩招致早產。事實上，孕期恰當的運動不僅對早產無影響，而且在懷孕早期和中期適當運動，還可降低早產風險。在日常生活中，孕媽可嘗試爬樓梯、散步、瑜伽等運動，對胎兒和孕媽都有好處。

5、長期睡眠缺乏

在孕期，如果准媽咪長期睡眠缺乏，會使神經系統過度的緊張，對孕媽機體的系統功能調節影響較大，會使胎兒呈現早期剝離的現象，可能惹起流產。因此，孕期保證充足的睡眠十分重要。事實上，懷孕後准媽咪的睡眠時間要比平常多一個小時，但最低也要保證八個小時，不然長期睡眠缺乏會影響胎兒發育。

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