你可曾因為不會說話而失去愛情？
看完《愛樂之城》，閨蜜感慨的跟我說：「當年如果多一點耐心，多一點溝通，大概不會弄丟了他。」
閨蜜口中的他，是她的大學初戀，那個陪她一起走過最歡樂的大學時光，卻終究因為彼此的不懂經營，最終分道揚鑣的男人。
閨蜜與初戀，是在大一的時候認識的，男友當時是大三的學長，還是學生會主席。長相雖說不上英俊帥氣，但在同齡人中算得上沉穩有加，懂得如何把學生會的活動辦得井然有序又不失特色，懂得如何在老師與學生之間尋得一種平衡，讓兩方都滿意。
閨蜜說：「我愛他，因為他懂得我的小心思，知道在我孤獨難受的時候靜靜陪我，在我開心興奮時，陪我一起瘋」。兩個人在一起，她愛他的體貼穩重，他愛她的俏麗可愛，一起快樂平穩的渡過了兩年的大學時光。
閨蜜大三時，男友畢業，不知道因為當年就業環境太差，還是運氣不好，在學校里優秀且風光無限的他，只是一個小公司做業務員的工作。剛入職場，一切都是摸著石頭過河，需要陪領導喝酒跑業務，需要與客戶賠笑陪酒說好話，男友很不適應這樣的工作環境，一度低沉。
閨蜜這邊，因為恰逢考研的關鍵時期，將分分秒秒埋在了書海之中，雖懂得男友初入職場的不順利，但畢竟精力有限，分身乏術。終於，兩個本來無比和諧的人，一個因為學業壓力巨大，一個因為工作鬱郁不得志，爭吵越來越頻繁，抱怨越來越多。男友雖不忍心給本就壓力巨大的女友再徒添煩惱，但工作中的不順利讓他的笑臉卻越來越小，話越來越少。而閨蜜那邊壓力本來就大，這就不提了，還常常見到男友陰沉個臉，更覺生活無比灰暗。終於在一次激烈的爭吵中，積壓已久的矛盾瞬間爆發，閨蜜與男友提了分手。
都是二十歲出頭的年紀，無論男女都把面子看得比什麼都重，誰都不肯後退半步，於是，氣話一樣的分手真的就成了現實。
閨蜜說，如果當時自己能跟男友坦白：「對不起，我學習壓力太大，沒有完全顧忌到你的情緒，很抱歉」。
如果男友能跟自己說：「工作上的不順利，讓我很憋屈、很無力，我會儘快調整好自己，希望你能給我一段時間調整，你只要陪在我就好」。
如果劇情是這麼發展的，那如今兩人應該已經幸福地走進婚姻的殿堂了。因為，愛一直都在。
兩個彼此相戀的人，朝夕相處，除了一顆愛對方的心，會不會說話，極大程度決定了關係的質量。當彼此的溝通變成了冷戰或劍拔弩張的方式，那這段親密關係怕是也走到了懸崖邊上。
我見過很多相愛的人，就因為不會說話，而弄丟了彼此的愛意。
曾有初入愛河的來訪者告訴我，因為不知道如何保持戀愛中的獨立空間，覺得愛情中的侵蝕多過甜蜜，而最終選擇分手。也曾有攜手走過二十載的夫妻告訴我，生活中話越來越少，妻子抱怨丈夫不懂得體諒，丈夫埋怨永遠猜不透妻子的心，感覺怎麼做都是錯。
這樣的親密關係，作為旁觀者，我們能夠清楚看到他們心裡對對方的愛，可惜的是，就是卻沒法準確地傳遞給最愛的人。
電影《愛樂之城》中，有一場戲是米婭和塞巴斯汀情緒爆發，肆意爭吵。米婭對塞巴斯汀表示失望，覺得他為了金錢，居然放棄了自己堅持了多年的開「爵士樂酒吧」的夢想，而塞巴斯汀更是滿腹委屈，她為了米婭能夠過上更穩定的生活，在親人面前有面子，不惜犧牲夢想，卻換來了對方的不理解。
如果當時，換一種溝通方式。
「
米婭對塞巴斯汀說：「親愛的，我知道你所做的這一切都是為了我，但真的不必要為我這麼做，我更喜歡那個執著於夢想的你。」
塞巴斯汀對米婭說：「我想給你更好的生活，這比夢想更重要。而且，當我在樂隊掙夠了足夠的錢，就可以開自己的爵士樂酒吧了，夢想一直都在，沒有消失，只是需要換一種方式實現而已。」
」
這樣的溝通，你懂我的未來規劃，我了解你的付出和不易, 這樣一來把愛弄丟肯定是不存在，有的只是更愛對方。
其實，夢想從來都不是愛情的絆腳石，而是夢想與愛情衝突時不懂的溝通的你們，這才是斷送大好愛情的「元兇」。
親密關係中，會不會說話，在很多時候，決定了雙方是否可以走下去。關於如何更有效地溝通，羅蘭·米勒和丹尼爾·珀爾曼在其著作《親密關係》中，給出了以下幾個建議：
精確表述
如果你希望對方把襪子放在合適的地方，而不是到處亂丟。試著告訴對方：「我希望你下次記得把襪子放在洗衣機里」而不是「你怎麼老是隨處亂丟東西」，這種指向不明且有故意誇大事實成分的抱怨並不會讓對方意識到問題，只會勾起對方心裡的火，並為自己辯護，解決不了問題。
另外，在說明自己感受的時候，還要多用第一人稱來陳述，並且把行為描述和第一人稱陳述結合起來的「XYZ」陳述格式。就比如說，「當你在Y情境下做X的時候」（標準的行為描述），「我感到Z」（第一次人稱描述）。
下一次，記得跟伴侶說：「你剛剛打斷我講話的時候，我感到很生氣」，而不是「為什麼你從來不顧及我的感受，從來不讓我把話說完。」
這兩者溝通的效果，差別巨大。
學會「聽話」
常常想當然的以為自己聽懂了對方的話，也就是自以為聽懂了，才導致沒真正聽明白就發表意見導致爭吵。為了保證「聽」的準確性，有時候，需要做一些必要性的複述。
另外，傾聽除了聽清說話的內容，還要懂得確認對方的感受。「我剛剛那麼說，你覺得有些不舒服，對嗎？」，多一些這樣的話語，不僅避免了許多無謂的爭吵，對方也對覺得你體貼有加。
給情緒降溫
人在處在被激怒的狀態，多數情況下是沒有辦法清楚表達自己的意思的，更別說踏實傾聽對方的聲音了。在開始發怒的時候，懂得喊停，是非常有用的技能。
「親愛的，我太生氣了，現在想不清楚也說不清楚，可否給我一點時間冷靜一下？」，等到情緒冷卻下來，再回來討論剛剛的問題，不僅溝通過程會不一樣，結局更會大相徑庭。獨自一個人待著，每分鐘做6個深長的呼吸，10分鐘左右，你就會平靜下來。
愛情與婚姻，離不開彼此的愛戀，更離不開溝通。玫瑰與驚喜必不可少，卻終究是愛的調劑，而會說話，能好好說話，才是婚姻里最長久的保鮮劑。你得學會用語言來表達愛，而不是用最熟悉的語言，去傷害最愛的人。
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