寶寶輔食的正確打開方式，新手爸媽們了解多少？

寶寶添加輔食後，是有一些禁忌的，像1歲內的寶寶不能吃鹽、要少糖、少醬油。這麼多的禁忌是為了什麼，媽媽們你們又知道多少個禁忌呢？媽媽們都知道孩子在半歲之後就能夠吃輔食了，從開始的蛋黃到各種粥，為寶寶攝入更多的營養，但是寶寶的各種吃飯方式，媽媽們你們做的對不對呢？

經常會看到很多寶媽給小寶留言提問，寶寶在兩、三個月時可以喂蔬菜水、梨水嗎？這些行為都是屬於心太急，並且這樣做是不對的。提倡4個月之前是純母乳餵養，在這之前是不提倡喂輔食的，主要原因有兩方面：一是，孩子的胃腸道尚不成熟，不具備消化這些輔食的能力，喝蔬菜汁、果汁會造成孩子過敏；二是，影響孩子對母乳的餵養，容易造成寶寶營養不良。

輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常後，再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。另外，為避免過敏反應添加輔食可先從單一的穀類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應。

眾所周知，6個月以後奶粉餵養4個月以後的寶寶不能僅靠母乳餵養了，要適量的添加些輔食。第6個月的孩子，由於活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳餵養可以滿足孩子生長發育的需要。如果必須人工餵養，第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕乾粉類外，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經長牙的嬰兒，可以試吃一點餅乾，鍛煉咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發育。

在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。在餵養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。

4-6個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉可用母乳、配方奶或蘋果汁調配，蔬菜泥(3-4種)後，水果汁和泥果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，雞蛋黃，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

在6-8個月，應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以順利過渡到吃軟飯或其他麵食。

值得一提的是，蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜，同時常食還可使皮膚細嫩紅潤。適於4-6個月嬰兒食用。你造嗎？

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