5種最基本的生活方式，讓痤瘡消失不見

1、注意飲食

多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減 少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入，油膩和刺激性食物常會加重痤瘡的病情，少吃辛辣刺激食物，少吃糖，勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎症加劇。

2、注意個人衛生

注意清潔臉部，油性皮膚用偏鹼性香皂;乾性皮膚用鹼性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。

3、不吸煙不喝酒

最好不要吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

4、注意用藥

外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由於稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。

5、樂觀面對生活

在生活方面注意端正自己的心態，不要患得患失，患了痤瘡不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

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