小孩不能吃的水果

小孩不能吃的水果

1、小孩不能吃的水果有菠蘿

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱為「菠蘿病」。特症是孩子發育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應遲鈍。

2、小孩不能吃的水果有芒果

芒果是熱性水果,容易上火,過早給孩子吃容易造成過敏。

3、小孩不能吃的水果有西瓜

西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉,可暫不喂西瓜或少喂。

4、小孩不能吃的水果有獼猴桃

獼猴桃,寒性水果,多吃對腸胃有刺激,容易引發過敏,最好只吃中間綠色部分。

5、小孩不能吃的水果有橙子

雖然橙子營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會引發「葉紅素皮膚病」、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小孩子每天吃橙子的上限是4隻中等體積的橙子。

6、小孩吃水果的誤區

水果營養豐富,多多益善。

水果雖好,但並不是多多益善。

對於不同月齡段寶寶的水果攝入量,中國和美國的膳食指南都沒有單獨強調,但澳洲對此有說明,可以作為參考:

1～2歲:75～100克,大約就是多半個中等大小的獼猴桃或中等大小的香蕉。

2～3歲:150克,大約就是一個中等大小的獼猴桃或中等大小的香蕉。

4～8歲:225克

9～11歲:300克

對不到1周歲的寶寶,建議一天水果的總量:

6～7個月:初添輔食,一小勺就好。

8～9個月:每天20～30克左右。

10～11個月:每天50克左右。

太瘦或者三餐吃得不理想的寶寶,吃太多水果可能會影響正常飯量,進而讓寶寶越吃越瘦;太胖或者三餐胃口特好的寶寶,水果又會提供過多不必要的熱量,進而讓寶寶越吃越胖。

1、菠菜

菠菜,估計大家吃的時候都會發現非常澀嘴,這是因為菠菜中含有大量的草酸,草酸會和鈣結合形成草酸鈣,這會影響寶寶對於食物中鈣的吸收,但是菠菜營養豐富,如果家長堅持要給寶寶吃菠菜,也可以先用開水焯五分鐘,再給他食用。

2、莧菜

莧菜中的硝酸鹽含量較高,而硝酸鹽很容易轉變成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽會導致寶寶中毒引發藍血病。曾有一個新聞就報道過,一個八個月大的寶寶就因為吃了幾口莧菜粥就被送到了醫院搶救,過了三天才脫離了生命危險,所以還是等寶寶稍微大點的時候再吃莧菜吧。

3、芹菜

芹菜,纖維素豐富,促進腸道蠕動,還具有清熱下火的作用,可是寶寶吃太多的芹菜會因為對礦物質鈣、鐵、鋅等的吸收,嚴重也許會引發腹瀉,所以建議寶寶們不可多吃芹菜。

1、金槍魚

對於許多家庭都常吃到的金槍魚,其實它體內汞含量也屬於較高範圍。FDA(美國食品藥品監督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次,新鮮的金槍魚則每周不要超過1次。

2、羅非魚

它們是生命周期較長的魚,其體內汞含量比其他魚偏高。且羅非魚屬於大型養殖魚,最好不要給寶寶多吃。

3、鯊魚

近幾年來,因為工業廢水不斷地排入海洋,每年進入海洋環境的石油高達兩百萬噸以上,使得海水中重金屬含量較高,而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端,吞食了其他魚類後,食物中的重金屬也隨之進入鯊魚體內,積累下來,因此鯊魚體內的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。

4、箭魚

研究表明,箭魚等食肉魚因處於食物鏈末端,易於集中一種叫做甲基汞的污染物質。該物質會自然地或偶發性地出現在環境中。儘管甲基汞會隨環境的變化而變化,但在食肉魚體內含量相對較高。低齡嬰幼兒的中樞神經系統會對這種汞的衍生物表現出特定的中毒反應。

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