孩子有口臭？教導兒童建立口腔衛生

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不要以為兒童就不會有口臭的問題，他們和成人一樣，有可能因為健康問題而有口臭的困擾。但主要的原因還是糖果、巧克力等甜食吃太多，導致口中細菌繁殖，形成蛀牙和口臭。解決之道還是要做好口腔衛生。

一、造成兒童口臭的原因

1、食用太多糖果

讓你的孩子遠離甜食可能不是個實際的方式，但是這些甜食都含有很多的糖，會沾附在孩子的牙齒邊緣，如果沒有仔細清潔牙齒，就會導致牙齒腐蝕，形成蛀牙。

2、長時間的睡眠

有時候孩子會因為過度勞累而睡得很久，因此造成口腔封閉很長的時間。如果孩子睡覺時嘴巴會打開，情況更糟糕。細菌會進入孩子口中，然後繁殖。

3、其他口臭原因

並不是不刷牙就會有口臭，有時候口臭是因為舌頭不幹凈，或是扁桃腺炎、鼻竇炎、便祕和痰，或其他嚴重的健康疾病。

二、如何解決孩子的口臭

1、刷牙及清舌苔

確保你的孩子每天刷牙10分鐘，以及清潔舌頭10分鐘，每天2次。你必須儘快灌輸孩子這樣的衛生習慣，避免孩子對你經常的檢查感到厭煩。

2、漱口要五分鐘

讓孩子每天使用芳香的薄荷漱口水漱口，並且維持至少5分鐘。平時日間也可以讓孩子反覆的使用漱口水漱口。

3、減少攝取甜食

減少孩子甜食的攝取量，尤其是糖果、巧克力這一類很容易粘附牙齒的甜食。你可以讓孩子咀嚼無糖的薄荷口香糖，一方面滿足孩子甜食的慾望，一方面可消除口臭。

4、定期檢查牙齒

定期帶孩子檢查牙齒。牙醫會診斷孩子扁桃體結石、痰和蛀牙，並且給予適當的治療以及補救，減少孩子的牙齒問題。

5、可減少乳製品

如果你的孩子有逆流的問題，可能會導致食物從胃部倒流，引起頻繁作嘔，這也是口臭的原因之一。這往往是攝取太多乳製品所導致。

6、飲用大量的水

讓孩子飲用大量的水，保持口中的濕潤和水分。這樣可以減少細菌作用，因而減少口中的異味。此外，充足的水分也可以滋潤孩子的身體，保持身體健康。

7、食用脆的水果

你可以讓孩子在飯後食用一些脆的水果，像是蘋果。咀嚼清脆的水果可以幫助清理口中殘留的飯菜。最好再搭配使用牙線，仔細清潔牙縫。

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