兒童成長健康 二手煙妨害大

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抽煙很容易導致各種疾病，像是肺癌、氣喘、呼吸系統疾病，但它不僅是傷害到抽煙的人，也會影響周圍誤吸二手煙的人。如果你的孩子經常暴露在二手煙的區域，可能會導致他有心臟疾病、呼吸道感染等疾病。

一、二手煙對孕婦和兒童的影響

1、什麼是二手煙

一般而言，二手煙指的是香煙、雪茄、煙斗的煙霧，裡頭含有約4000種的化合物，有可能導致嚴重疾病。這種化學物質不僅傷害吸煙的人，也會影響周圍吸入煙霧的人。

2、哪裡有二手煙

二手煙幾乎隨處可見，即使你和家人不抽煙，還是可能會在外頭的餐廳、商場周圍、親戚朋友家、學校周圍環境等地吸入二手煙霧。

3、對孕婦的影響

如果孕婦抽煙或是吸入太多的二手煙，容易導致流產、早產、死胎、低出生體重、嬰幼兒呼吸系統疾病、嬰兒猝死綜合症、多動症、精神殘疾等。

4、對兒童的危害

經常暴露在二手煙的兒童很容易有疾病或是慢性疾病，像是呼吸道感染、哮喘和氣喘發作、慢性咳嗽、耳部感染、肺部疾病、心臟缺陷和蛀牙等。

5、煙霧長期影響

這些家人吸煙的兒童，成長後可能也會吸煙。或者他們也可能受到同儕的煽動，開始抽煙或暴露在二手煙中。長期暴露在二手煙中，容易導致眼部疾病、肺癌、心臟缺陷和疾病、慢性支氣管炎等。

二、如何創造無煙的環境

1、第一步是戒煙

如果你有抽煙的習慣，第一步就是戒煙。如果你的孩子看到你吸煙，有可能也會想嘗試。父母的影響是孩子抽煙的第一因素。此外，孩子也會因為你的二手煙而產生不良影響。

2、遠離二手煙區

你可能覺得在容易有二手煙的地區如果沒有人抽煙就是安全的，但實際上它相當危險。即使沒有人抽煙，該地區長期存在煙霧的化學物質，可能都吸附在物體表面。

3、保持車中無煙

雖然你有可能不抽煙，但你的親戚朋友可能會在你的車上抽煙，你最好阻止他們。因為這些煙霧沉澱後，可能會殘留在車上，並透過冷氣空調系統不斷的在車中循環。

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