十五個平板支撐動作，打造好身材！
2017-09-26
平板支撐這麼經典的動作，當然會有很多變式，它的變式可以全方位的打造腹肌，人魚線，加上腿的動作還可以練習腰部，腿部，所以學會幾個平板支撐，足夠打造好身材！
15個動作，再也不用擔心
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※練就馬甲線的必殺技，靠平板支撐練出來，打造腹部核心肌群！
※平板支撐你能堅持多久？一個月後腹肌有什麼樣的變化？
※明星和商界大佬都愛的平板支撐，花式減肥效果更驚人！
※預計2019年左右 中國將成最大平板顯示生產地
※預計2019年左右我國將成最大平板顯示生產地
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