香蕉里外都是寶 瘦身美容全靠它

生活中我們常吃的水果里就有香蕉，但是你一定不知道其它香蕉里外都是寶，今天我們就來扒一扒香蕉都有哪些好！

食療價值這裡簡單舉三例

1、香蕉對減肥很有效，它卡路里低且食物纖維含量豐富。在日本，因為電視節目請胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，其在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動，當時導致香蕉賣到缺貨。

2、香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動可治療便秘，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

3、香蕉也可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質，從而緩和緊張情緒，提高工作效率，降低疲勞。

自製香蕉面膜舉三例，一周兩次，堅持兩周就會看到美白效果。

1、祛痘。香蕉剝皮直接搗爛成糊狀，然後敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等15分鐘後用溫水洗掉。尤其適合乾性肌膚的美眉。

2、保濕。香蕉剝皮搗爛成糊狀，加入蜂蜜，慢慢將混合物調勻至糊狀。然後將其塗在臉上，15分鐘後用溫水洗凈。這個敏感肌膚也可以用的。

3、美白。香蕉剝皮搗爛成糊狀，加入牛奶，慢慢將混合物調勻至糊狀。再把香蕉糊塗在臉上，15分鐘後用溫水洗凈。

香蕉潤唇護手足法

1、潤唇。吃完香蕉，根部剩下的那點，直接可以拿來厚厚地塗抹在嘴唇，用手輕輕按摩兩分鐘，再用水沖洗掉。能幫助你去除嘴紋，防止嘴唇乾燥。堅持一周之後會發現你的嘴變的水嫩嫩的。

2、護手霜。新鮮的香蕉皮是很好的護手霜，用他搽手能幫助手部抗氧化，美白滋潤手部肌膚。還可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。

3、足部去角質。將熟透的香蕉，均勻的塗在腳後跟處，並按摩一會兒再用水衝掉，可以軟化角質，輕易的去除角質，並且潤膚保濕。

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