女人來大姨媽時吃了這些東西，你的子宮就要廢了！

女人來大姨媽時吃了這些東西，你的子宮就要廢了！

女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，那麼很容易引起痛經、月經過多、經期延長、宮寒、貧血等等。

螃蟹：螃蟹是大寒之物，涼性或寒性的食物會導致月經量過少以及痛經加劇。同樣是寒性食物的還有田螺，竹筍和梨子。來月經的時候千萬不能吃！不然等到你發覺自己行經不暢、痛經痛得死去活來或者宮寒的時候，後悔已經晚了。

巧克力：進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

刺激性食物：月經期的婦女不宜食用這些辛辣刺激性食品，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。。月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，姨媽期間還是乖乖地管住嘴巴，多吃點紅棗、多喝點紅糖水吧。

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