男人謹記五種小妙招，保持年輕時的狀態

一般隨著年齡的增大，男人的男子功能也會隨之而減退，但還有一些因為生活和飲食習慣的不規律。導致了很多人都很早就出現男子功能減退的現象，這樣對他們的影響是很大的，那麼有什麼好方法……

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

五種小秘招

一、堅持正常的房事。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

二、堅持健身運動有益於房事。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性滿足。 運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，硬起能力就強。

三、解除不必要的心理負擔。出現短暫的男子功能障礙不應盲目地當成是永久性的。 其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的男子功能障礙的，所以，對偶爾出現的男子功能障礙，一定要有正確的認識。

四、不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精蟲、睾及生殖器官末梢血管等方面的影響。

五、少用藥物。不少藥物會對男子功能產生影響，如降血壓葯、鎮靜葯、抗精神病葯、利尿葯等都會對男子功能產生抑制作用，引起慾望低下。

飲食健康腎才好

炒海螺片

將海螺硬皮割掉，去掉內臟，洗凈，切成薄片，下入沸水中焯燙透，即刻撈出，瀝凈水分備用。炒鍋上火燒熱，加底油，用蔥薑絲熗鍋，烹紹酒，放入海螺片煸炒，再放入精鹽、味精、花楸水，用水澱粉勾芡，翻炒均勻，材明油，撒香菜段，出鍋裝盤即可。

白果炒蝦仁

蝦仁放碗中，加料酒、鹽、味精抓勻，再加蛋清、水澱粉上漿腌漬半小時；白果用水泡發待用。滑勺中加植物油燒熱，放入蝦仁、白果划出。勺內留底油，放蔥薑末炒出香味，烹入料酒，加高湯30克、鹽、味精，放入白果、蝦仁翻炒，淋明油出勺。

洋蔥炒豬肝

豬肝洗凈切片盡量切的薄些，用芡粉，醬油，鹽，薑絲，料酒拌勻腌20分鐘.洋蔥切片狀.鍋放油燒熱放豬肝爆炒變色加洋蔥，少許醬油，鹽，糖炒3分鐘左右即可。

粟米百合炒西芹

將西芹和玉米飛水待用。起油鍋，爆香蒜頭，下百合炒至斷青。將飛過水的西芹和玉米粒加入鍋內一起煸炒1分鐘，沿鍋邊溜點水，加鹽、糖、雞精調味.出鍋了。

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