【養肝】揉這根筋，大補肝臟，讓你的力量源源不斷
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每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。可快節奏的生活使太多人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。而現在多數現代病都說不清原因，但都
可以遵循一個原則，那就是從筋論治
。天筋藏於目，地筋隱於足
今天，給大家分享的是一個書中難找到的有療效的養生之法——揉「地筋」。
道宗秘訣中有這樣一句話：「
天筋藏於目，地筋隱於足
。」
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。
按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。
養肝之揉地筋
通常脾氣越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一樣。凡是有肝病的人，這條筋是必按之處。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。
但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸似乎也鞭長莫及，古人的一句「肝主筋」，卻道破了我們通往肝經的捷徑——
通過調理「筋」就可以修復肝
。
揉這地方的時候有人會感覺這根
筋軟弱無力，塌陷不起
，這樣的人通常肝氣不足，血不下行
，反而需要把這根筋揉出來才好，還有人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺
，也不堅韌，象是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常
年輕時脾氣暴躁，肝功能較強
，但由於酗酒、房勞、憂慮等
諸般原因，現已肝氣衰弱
，更需常揉此筋。
跪著走以養筋
在一個不太軟的床上或在地毯上，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋，膝蓋由於新鮮血液的供養，使寒氣可散，積液可消，腫痛可化。
跪膝是引血下行的絕妙方法，如有人膝蓋有傷痛，就先在較軟的床上跪著不動，
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逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了。
跪著走，養筋大補肝臟
中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子，所以要常
跪著走以養筋
。肝又主筋，所以跪膝法又是大補肝臟的方法。
不花一分錢，更不分什麼體質，
只要常常調節我們腳下的「地筋」，我們的力量就會源源而發。點擊下方閱讀原文查看更多
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