每逢佳節胖三斤，但節日結束還是要吃吃吃
國慶放假七天，有回家的小夥伴在家不說頓頓大魚大肉，但估計也是天天好吃好喝的供著；沒回家的也不大可能虧待自己，車費都用來吃自助了吧？
每逢佳節胖三斤不是沒有道理的。你們胖沒胖是不知道啦...
但我假期結束還是想吃啊...都吃習慣了不是（假期後遺症~），那麼，就盡量選擇這些低熱量不容易吃胖的小零食吧。
1
烤魚片/魷魚絲
一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪含量較低，且含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。
所以大部分海鮮類零食都比較不會讓人吃胖，關鍵是還很耐吃。無論是烤魚片還是魷魚絲，那甜辣甜辣的鮮美滋味總讓人意猶未盡。
大部分海鮮類零食吃起來也比較方便，尤其是一個人住時不想下廚，這玩意還能當一個小菜配飯。
2
海草
喜歡日料的朋友對這玩意想必比較熟悉，畢竟海草算是日料中最常見的開胃菜。大概因為同樣是海里的東西，所以熱量不高？（嘛我瞎說的，不過熱量真的比較低）
只要二十塊錢可以從淘寶上買一大包，通常是帶一點鹽的。洗乾淨，冰水泡一下，拌上一點橄欖油，糖，醋，芝麻，辣椒碎，低脂爽口又耐嚼！。
3
海苔片
是的沒錯，還是海里的東西。誰讓海里出來的零食都低熱量呢。這玩意大家小時候多多少少應該都吃過，味道就不多累述了。
但我要告訴你，圖例中的這麼一袋海苔差不多36克，但一整包的熱量就在100左右，還抵不上一個小蘋果。關鍵是口味眾多，而且又香又解饞。
4
魔芋餅乾
魔芋，本來就是有名的飽腹低卡食物，被用來做餅乾，熱量自然也會相應的低一點，有很多人減肥用它代餐，吃幾片然後喝水，就會很飽。
但如果你用來做零嘴也是很不錯的選擇，畢竟這些年這玩意的口味也越出越多了，什麼可可味啊，紫薯味啊，都挺好的...不過這玩意不能吃多，魔芋吸水易膨脹...吃多你會發現自己吃零食吃撐了。
5
栗仁乾果
大學時期，有舍友帶過真空包裝的栗仁。味道真的很不錯，一顆接一顆，根本停不下來。
當然不止是栗仁，其他的乾果類同樣具有高蛋白、低糖當然是看得見的優點，雖然高脂但不會損害健康不會讓人長胖，且富含各種微量元素也是很有助於健康的。
6
豆腐乾小零食
這玩意也堪稱零食屆的一霸了，在辣條相對沉寂的現在，各種口味豆腐乾層出不窮。
優點顯而易見，高蛋白（豆制食品）、低糖，低脂肪、好吃（各種口味吃不膩）、便宜（13塊錢一斤）……缺點是常常偽裝成雞蛋干，有點不誠實的感覺。加上含鹽量大，吃多了容易口乾。
7
0卡路里系列零食
0卡路里系列是日本進口的一個零食系列，包含東西算比較多了，有布丁糖果甚至年糕...。據說全是0卡路里，所以只要你想吃的零食裡面有，就放開肚子隨便吃吧。
唯一比較的缺點是...價格很貴，任何零食相當於普通零食價格的3-5倍。
所以！想吃不胖隨便吃就請更努力的工作掙錢吧！
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