原來鴨肉這樣做才好吃 教你如何get新技能

總體而言，鴨肉的熱量是偏高的，是富含高蛋白的食物。但是根據鴨肉烹飪的方法不同，其所產生的熱量也會有所不同，去皮和不去皮所產生的熱量又有所不同。接下來，和小編一起走進鴨肉的一方小天地，看一下不同做法的鴨肉，其產生的熱量到底是多少。

首先要介紹的是我們的傳統燒制鴨肉的方法：燉湯。眾所周知，老鴨湯是很多人的心頭愛，不僅湯汁鮮美，鴨肉也是非常軟糯。但是很多人覺得上面有一層油會不會熱量很高。其實不然，老鴨湯的熱量大概只有98每千克，可以列入減肥菜譜。

第二個也是我們餐桌上經常看到的一道菜：紅燒鴨。燒制出來的紅燒鴨顏色鮮紅，湯汁濃郁，味道勁爽，很多口味比較重的人都非常喜歡吃。那麼，這個菜的熱量又是多少呢？一道紅燒鴨的熱量大概是350每千克，可以說熱量挺高的，減肥的小夥伴要少吃。

接下來要介紹的是北京的一道特色菜：北京烤鴨。相信很多朋友很喜歡吃烤鴨，入軟軟的鴨肉加上几絲大蔥然後沾上醬汁，那味道太好吃，不過好吃也不能貪杯，烤鴨的熱量達到了500每千克，熱量非常高，記得不能經常食用。

以上便是幾種我們生活中較見見的鴨肉的做法，各位小夥伴看看你們愛吃的美食有沒有上榜？做一個吃貨的同時也要注意保持一個健康的身材，盡量選擇熱量比較低的吃法，這樣既解了饞又能保持好身材，何樂而不為。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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