活了大半輩子的你可能不會剪指甲！指甲長肉里？腳疼？那就來看看

今天小甲想和大家擺點最實際的科普

——關於剪指甲那些事兒！

也許你很不屑，會說：

「剪指甲兒郎個不會嘛！當我們是小娃兒嗦！」

朋友們，你們把剪指甲兒想得

太沒得技術含量了！

你回想一哈：

為啥子有時候你剪的形狀不對，

指甲邊邊的肉肉要痛呢？

為啥子有時候你剪得太短，

但是腳趾甲兒反而越往肉裡面長呢？

為啥子有些喜歡切咬指甲的，

你們豁豁丫丫的指甲半天也長不起來，

丑得背時你看到舒服瞞？

就更不用說那些亂剪指甲

搞得自己得甲溝炎要動刀子的人！

本篇小甲就帶大家了解剪指甲的那些事兒！

剪指甲是門藝術哦！

一

這麼剪指甲，妥妥會讓你腳疼！

當你把腳趾甲兩側的「角」剪掉、修圓時，就會讓腳趾甲和「肉」之間留有空隙，當你走路的時候，趾甲側面的兩個圓弧，就完全被埋進肉（甲周軟組織）里了。

腳趾甲向前生長的路被肉擋住了，就會傾斜著向里生長，時間一長，趾甲就長進肉里了。會讓你走路也痛，坐下也痛，變成「人魚公主」，這種狀況就叫做「嵌甲」。

二

別把腳疼不當回事兒

根據趾甲嵌到肉里的深度，嵌甲大概可以被分為輕、中、重三種程度。

輕度嵌甲，只是趾甲邊緣的肉有些水腫，輕輕壓趾甲有刺痛感，只要正確修剪趾甲就能解決；

甲溝裡面有一層硬硬的白色膜，紅腫特別明顯，疼得比較厲害的這種情況是中度嵌甲，除了需要好好修剪趾甲以外，還需要在傷口塗碘酊，消毒傷口；

如果除了有這些癥狀以外，還出現化膿、肉芽增生的話就屬於重度嵌甲，如果不及時處理，傷口會和鞋反覆摩擦，造成感染、甲溝炎甚至是嚴重的趾甲變形，最好到相關機構及時處理。

三

不想讓腳再疼，照這3點做！

1

指甲別修剪的太頻繁

修剪腳趾甲的時候，腳趾甲的長度最好能超過腳趾頭，把超出腳趾頭的部分剪成平的，然後把腳趾甲的兩個「角」銼成鈍角。

千萬不要把腳趾甲剪得太短，更不能把趾甲蓋的兩個「角」挖著剪掉。腳趾甲生長的速度特別慢，每周只長大約0.3毫米，所以一定要有耐心，不要太頻繁的修剪趾甲。

腳趾甲受過傷，趾甲蓋被撕裂過，或者斷裂過的話，剩餘的趾甲蓋參差不齊，有的地方特別短，有的地方特別薄，走路的時候很容易被埋進肉里。

突破不了肉的層層包裹，趾甲只能向著甲溝的方向生長了。遇到這種情況，最好還是儘早到醫院治療，別自己剪啦。

2

選對鞋，少穿尖頭鞋、高跟鞋

有一大部分人腳趾甲嵌進肉里，都是因為鞋子不合適。像是頭特別尖的鞋、高跟鞋，或者號碼太小的鞋，都是讓趾甲嵌進肉里的罪魁禍首。這種鞋的前頭都特別擠，很容易讓腳趾們緊緊地挨著彼此，瘋狂地壓迫著腳趾甲，讓它們很難正常向前生長，只能選擇其他的方向，趾甲就逐漸長到甲溝或者甲周組織里了。

買鞋的時候，盡量還是以平底鞋為主；而且鞋的號碼一定要合適（站立的時候，足尖頂住鞋子前端，鞋跟能伸進一指），最起碼走路的時候，大腳趾和第二趾不頂腳。

3

勤洗襪子和鞋，也能遠離嵌甲

如果趾甲感染了真菌（如灰指甲）、趾甲營養不良、厚甲症等問題，也會讓趾甲嵌進肉里；每天換洗襪子，每2周清洗一下鞋，定期晒晒鞋子，保持鞋子的清潔、乾燥，能有效防止趾甲周圍軟組織的感染，尤其是真菌的感染。

小甲提醒：

趾甲嵌進肉里的這種情況不及時處理，和鞋反覆摩擦的話，很有可能會造成皮膚破損，甚至感染，引起甲溝炎。如果趾甲蓋已經嚴重變形了，光靠「修剪」很難讓趾甲恢復到正常的樣子的話，請趕緊找找相關機構處理！

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