陳氏太極拳小架和心意拳是一家

看官：小架和心意拳都講纏？

玄同：

一樣的，都是滾入滾出。

要擰身子，渾身上下一塊肉。說俗點就是：像蟲一樣。

土話這麼說：蟲子在土裡一圪拱一圪拱的。

雅點，意思就是：內動外隨，周身合一，擰腰轉胯，連綿不斷。

看官：最毒不過心意把啥意思？

玄同：

有種說法是：煉心意拳，要晚上去墳地煉，見了活物，就直接捶死。

我們要站在拳的角度來看：毒就是要捨棄多餘的動作和路線，步步緊逼，不留情面。

有句話這麼講：打不準不打，打不重不打，打不死不打。

看官：步步緊逼，是腳要跟上手的意思？

玄同：

我以為是身子要跟上手。

心意拳，或者說陳氏太極拳小架，都是身體整進，打上的不是一個點，是一個面。

什麼是野獸本能？老虎不是伸個爪子把你撓花了，是用體重把你撲倒。

看官：半步崩拳走天下，原來重半步，而輕崩拳。

玄同：

太極拳為什麼要求松？因為松，才可以用上整體。

怎麼用？螺旋纏繞，壓縮放長。

半步崩拳，里的半步，是我以為的，最常用的，送身體上去的方法。

前輩說過：半步為武。我視為古人對半步的重視。

看官：不是說止戈為武嗎？

玄同：

有很多對「武」字的解讀：

第一種：止戈為武，練武就是制止爭鬥，止是止息的意思。這種說法很高尚；

第二種：止戈為武，拳勁要由腳而手而戈，止是腳趾的意思。這裡講的是勁路；

第三種：半步為武，碰到有勁的，千萬別過步，上後腳，直接就把自己撞散了，一定用半步。

看官：半步是步子小的意思？

玄同：

一步是後腳邁到前腳的前面去，半步只是前腳上步。沒有完成一個前後腳的循環，所以叫半。

半步，可大可小，前打一丈不為遠，近打只在一寸間，隨境而發。

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