肚子鼓鼓像懷孕？脂肪的「剋星」來了，大肚子慢慢變平坦

現在已經是秋天的季節了，很多人對於減肥已經怠慢下來了。我要說的是，天氣轉涼，人不像夏天那樣吃的少、沒胃口，然後出汗又多，而秋冬季是最容易堆積脂肪、長肉的季節，如果現在不加緊減掉你的贅肉，到了冬天活動量會大大的減少，就會給脂肪創造有利條件，然後容易造成腹部與腰部的肥肉堆積。

以小編的經驗來看，運動+飲食的雙結合，才是一條健康的減肥之路。經常吃的比較油膩，又久坐不運動，肚子贅肉最容易堆積了，而且最頑固，很難減掉。想要成功的瘦下去，平時除了運動，還要吃一些瘦身的食物，讓你的瘦身效果加倍，早日收穫好身材。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶能夠給身體起到一個很好的瘦身、排毒的作用，能讓體內的毒素和垃圾輕鬆排出體外，讓身體能夠更好的排除「濕毒」給您一個健康的身體。玉米須泡茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少並且口乾舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的患者也可以服用，對身體好處多多。

紅豆薏仁茶

紅豆薏米面對濕氣可以很輕鬆的排出，能將滯留在體內多餘的水分消耗掉，從而達到瘦身目的。宅家有時間可以自己煮碗紅豆薏米粥吃，工作時間的祛濕任務就交給這杯紅豆薏仁茶吧，沖泡方便，讓你的瘦身計劃不間斷。

要想瘦身先趕走身體中的濕氣，濕氣太重整個人都會腫胖起來，每天早上喝上一杯紅豆薏米茶，讓你每一天都輕鬆，無濕一身輕，整個人看起來也不會那麼的胖，濕氣走了身材也回來了。

銀耳

銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。

山楂

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。

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