肝臟不好——四種食物幫你保護肝臟為健康護航……
健康
10-07
肝臟是人體重要的代謝器官之一，肝臟的健康與人體的整體健康息息相關，因此我們日常生活中要注意肝臟的養護，養護肝臟除了要改變一些日常的不良生活習慣外，也可從生活飲食入手，下面就給大家介紹四種保護肝臟的食物 1.雞蛋 雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質可以很好修復肝細胞，幫助細胞修復再生。雞蛋的消化吸收率達到95%，每日1-2個雞蛋適合肝病患者。
2.橙子 橙子裡面含有豐富的維生素C，而維生素C可以幫助肝臟解毒。建議平常食用適量橙子或西紅柿等含有豐富維生素C食物對於肝炎患者恢復尤為好處。
3.奶製品 強調蛋白質的重要性。平常可以多飲用一些酸奶，可以促進腸道菌群平衡，幫助身體毒素排出。從而達到提高身體免疫力的作用，還可以輔助提升肝臟代謝能力。
4.桑葚 桑葚的作用可不容小覷，主肝臟不足和血虛精虧。還可將桑葚泡水來飲用，不僅有滋陰養血之功效，更可對肝臟起到很好的保護作用
