長假進入倒計時……腸胃和心情都不好？我來拯救你！

眨眼間 年前的最長假期進入倒計時

很多人心情一差就吃不下了

但對於我來說……

不存在的好嗎！

想要在吃貨的道路上走得更遠

沒有幾招消食解膩獨門秘訣是行不通的

快來跟養生君學兩招

蘿蔔苗茶

材 料

干蘿蔔葉10克。

制 法

干蘿蔔葉洗凈。將干蘿蔔葉置於杯中或壺中，注入沸水，浸泡10分鐘後，代茶飲用，可反覆沖泡。

功 效

消食導滯，下氣開胃。

適 應 症

用於食積、濕滯引起的胸膈痞滿，飽脹噯氣，嘔吐酸水，胃口欠佳，大便溏泄者。

食 療 作 用

蘿蔔葉能消食理氣，化濕開胃，對濕濁中阻、食滯腸腑引起的各種癥狀有良好的消緩作用。是食滯、濕滯腸胃的食療調理佳品。

注意：本飲品通利導下，脾虛氣弱者慎用。

山楂麥芽豬胰湯

材 料

山楂15克，麥芽30克，豬橫脷200克，豬瘦肉100克，蜜棗2隻。

制 法

山楂、麥芽洗凈。豬胰（即豬橫脷）、豬瘦肉洗凈，飛水。將清水2000毫升放入瓦煲內，煮沸後加入以上原料，武火煲滾後，改用文火煲2小時，加鹽調味。

功 效

既可消除肉食積滯，又可消除澱粉性積滯，是節假日開胃消滯的食療靚湯。

適 應 症

用於食滯引起的胃脘脹滿，胃口欠佳者。

雖然假期快結束了

然而……吃貨的道路是永無止盡的！

快收藏起來 隨時用得著

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來源：廣州市白雲區中醫醫院

編輯：養生深圳

圖片來源網路，如有侵權，請告知刪除

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