大節過後，這些食物值得一吃
大節過後，油膩的食物吃多了，來點養胃的食物，八寶粥是最適合養胃的食物。用八種不同的食物熬成粥。具有健脾養胃，益氣養生的功效。
小米粥含有多種維生素，含有豐富的氨基酸，增加胃動力的食品就是小米，適合大節過後最養胃的食物就是小米了。
用五穀雜糧熬成的粥，是一款很好的養生粥。能補中益氣，適用於氣血兩虛，厭食乏力，盜汗的癥狀。適合大節過後食用。
黑米粥是以黑豆，黑米，花生為原料熬成的粥，此粥具有補氣益血，改善心肌。黑米具有較高的營養價值，很適合小寶寶吃。
紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
將青菜掰開洗凈後，放入沸水中焯燙半分鐘後撈出，用冷水浸泡，待冷卻後瀝干切碎備用。將焯青菜的開水倒掉，重新倒入清水，大火加熱至沸騰後，倒入米飯，攪散後，改成中小火加熱。放入一把勺子（改變沸騰方向，防止溢鍋），再蓋上蓋子，留2厘米寬的縫隙。煮20分鐘待米粒破開後，放入青菜碎，鹽，雞精和香油，攪拌均勻後即可。
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