女人30歲後一定要艾灸的三個穴位，讓你永遠活在20歲！

什麼是女性早衰

隨著現在生活節奏的加快、工作壓力的增加，很多30歲左右的白領女性感覺自己好像提前進入更年期了：身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂……

而一份權威部門的調查結果顯示：在30~40歲的女性中，約有30%的人存在著不同程度的更年期提前的癥狀反應，醫學上稱之為隱性更年期現象。隱性更年期出現於真正更年期到來之前，以植物神經功能的異常為特徵，也就是人們常說的早衰。

女性早衰，一般是指女性卵巢早衰。卵巢是女性的性腺，起著排出卵子、分泌激素、維持女性第二性徵的作用。

卵巢早衰的臨床表現

月經不調、痛經和閉經：月經不調、痛經是卵巢早衰患者的主要癥狀之一，約有50%的患者會出現月經稀少、經期量少、子宮萎縮或不規則子宮出血的癥狀，有25%的患者會忽然出現閉經。

不孕：卵巢早衰患者容易發生性腺發育繼發不孕。

容顏早衰：卵巢早衰容易導致患者乳房萎縮下垂、皮膚鬆弛粗糙、臉色灰暗、色斑、脫髮、身體變形、局部脂肪堆積等現象。

更年期癥狀：典型的卵巢早衰患者會出現潮熱、盜汗、煩躁、焦慮、失眠、多夢、多疑、心悸、甲狀腺功能低下、泌尿系統感染、尿失禁等癥狀，偶爾腸道會有不適的感覺，大部分的早期患者會有胃腸道的不舒服：腹脹、飲食減少、消瘦、便秘等感覺。

生殖器官衰退：性腺功能減退、子宮下垂、生殖器官炎症、陰毛和腋毛脫落、陰道的分泌物減少、陰道乾燥、性生活痛、性慾下降等。

用艾防早衰

艾草，古人也稱之為女人草，可以說是女人一生的好閨蜜，有病可以去病，無病可以保健，常做艾灸的女人，想老都難！

請看下面CCTV10《健康之路》節目里，中醫專家現場演示如何用艾灸方早衰。

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陰交穴——交指會所，穴居臍下1寸，為任、沖、足少陰三脈聚而交會之處，三脈皆屬陰經，腹亦屬陰，因名陰交。主治臍周疼痛，泄瀉，月經不調，痛經，帶下，產後血暈，疝氣，水腫，及腸梗阻，功能性子宮出血，子宮脫垂等。

關元穴——足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。主治中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽萎，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。並有強壯作用。

使用一個大的艾灸盒，能一次性的將神闕、陰交、氣海、關元全部灸到，還是很方便的，艾灸以溫熱為主，每次大概15-20分鐘左右。一周1-2次，也可以隔日一次，如果有口乾、口渴、便秘等上火癥狀，可以多喝點溫開水，適當減少灸量。

PS：對於女性朋友來講，三陰交穴也是至關重要的穴位，有病沒病的，適當艾灸三陰交對於預防早衰也有很好的作用。

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