切不可因喜歡吃桂圓就亂吃，也是有禁忌的，吃錯傷身！

我們都知道桂圓是補血的，對那些氣血不和的女生來說，非常適合，那你知道是為什麼嗎？桂圓中的維生素以及微量元素是非常之多的，對那些體質虛弱和腦力衰退的患者都非常有幫助，而且婦女在產後吃桂圓非常合適的。既能補充身體缺乏的維生素，而且還汁多肉嫩。

桂圓即使在南方，也是珍品，他的好處太多了，而且適應人群也廣，即使是失眠，他都有安神的作用，由於睡眠，如果把它做成甜品效果就更加的美味。那麼桂圓應該怎麼吃呢？

1，現將紅棗洗乾淨，鍋里倒入水，放入桂圓，紅棗，薑片，大火煮開之後，開成小火慢慢熬制，最後在加入適量的紅糖，有改善氣色，適合貧血的人吃，桂圓肉補血的效果非常好，不想紅棗那樣容易生濕熱。

切記，桂圓並不是所有人都能吃，也有一部分的人是不可以吃的：

1，患有糖尿病患者不適合吃桂圓以及用桂圓排水喝，因為桂圓中的糖分太過豐富。

2，桂圓肉吃多了容易產生濕熱以及口乾等現象，如果當做葯來使用的話，最好用乾的桂圓肉、

3，患有痤瘡，紅腫的人也是不能吃的，桂圓性熱，吃了會加重病情。

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