香港教育局副局長兒子因抑鬱症跳樓自殺！8點判斷孩子是否患上抑鬱症

上周的某一天，一個朋友轉發來一篇文章，是關於香港教育局副局長的兒子跳樓自殺的。文中提到僅2017年發生的一小段數據，看了真是讓人觸目驚心。

2月15日，年僅14歲的上海市初一學生趙某某從小區高層跳下身亡。

2月16日，一名初二學生從學校5樓跳下，經救治暫無生命危險。

3月19日，瀋陽一名高三女生趁母親做飯跳樓自殺身亡，不到一天，同一小區又一名高中女生從4樓跳下。

4月5日，遼寧盤錦一個初中男孩跳樓身亡。

在中國，每年約有10萬青少年死於自殺。每分鐘就有2個人死於自殺，還有8個自殺未遂。

在過去多年的輔導經驗中，蛋媽發現很多父母對孩子自殺前所反應出來的抑鬱現象毫無察覺，等到事情發生後才感到無比的震驚，不明白自己的「乖乖女」怎麼會患上抑鬱症，最終選擇死亡！很多家長告訴我：「孩子和以前並沒有什麼太大的區別，根本看不出來得了抑鬱症」。

的確，父母對於進入青春期的孩子，有時候的確很難判斷孩子的反常是因為青春期的正常表現，或是抑鬱症的癥狀表徵，因為在某些時候，這兩者確有相似之處，讓沒有兒童心理學專業背景的父母們難以辨別。

今天，蛋媽就簡明扼要的科普一下青少年中最常見的8種抑鬱症癥狀表徵，父母們收藏起來，需要時拿出來對比一下，就能夠更加準確的判斷孩子的心理健康狀況。

要特別說明的是，這8點裡面孩子起碼要同時符合其中4-5條癥狀，才能判斷其可能患有抑鬱症。即便如此，父母們也不要輕舉妄動，隨意按照自己的想法來「幫助」孩子，而是儘快聯繫正規專業的心理諮詢師做進一步的確斷，並以專業的方法幫助孩子走出抑鬱症陰影。

1. 悲傷

青少年抑鬱症表徵之一就是超過兩周以上持續性的悲傷。患抑鬱症的青少年極有可能有自殺的念頭甚至談論與自殺有關的事情，或者他們會做出一些類似用刀割自己的手臂等自殘的行為。

如果你和孩子的關係並非無話不談的那種，那麼你要去找他的朋友詢問。父母和孩子的朋友做朋友是一件非常智慧的事情。很多時候，父母是最後一個知道自己孩子患抑鬱症的人，而孩子的朋友們則是最能夠幫助父母判斷孩子的行為究竟是常態還是抑鬱症的表徵。例如，如果你發現孩子最近幾天情緒低落，試著問一下他的朋友，這樣的情緒持續多久了？

我所知道的案例中，有很多時候正是這些朋友告知孩子的父母關於他提到自殺的事情，從而引起父母的警覺，避免了悲劇的發生。

2. 飲食習慣或體重的改變

美國流行病學雜誌曾發表過一篇關於體重在抑鬱症青少年中的研究報告，裡面提到超重或肥胖的少女患抑鬱症的機率是擁有正常體重少女的兩倍。如果你的孩子看起來被自己的體重摺磨，這很有可能是抑鬱症的表徵。

很多父母會問，我的孩子體重其實非常正常，但是她老是覺得自己太胖，整天嚷嚷著要減肥（呃....其實好像很多成年人也是這樣），這樣也是抑鬱症的表徵嗎？

蛋媽的回答是：看情況。

如果你的孩子真的很瘦，有可能他叫減肥只是被同學影響（也可能是被媽媽影響），覺得自己不胖，只是想要更瘦一點，甚至只是隨同學一起喊喊減肥口號，以顯得自己不落伍的話，父母不用太擔心，只需要告訴孩子，你覺得他的身材非常好。

如果你的孩子身材適中，不瘦但是也肯定沒有超重，但是你看出來他是真的被自己的體重摺磨，覺得自己太胖，伴有厭食症或運動強迫症等現象，那麼這便有可能是抑鬱症的癥狀。況且，即便他沒有抑鬱症，也應該及時看心理輔導，解決其它心理問題。

同時，飲食習慣的改變也可能是青少年抑鬱症的一個癥狀表徵。特別是在一段時間裡突然明顯比平時吃得多或少，或是突然體重上有很明顯的改變，父母應及時和孩子溝通，了解這背後的原因。

3. 睡眠習慣和課外活動的改變

患抑鬱症的青少年普遍都會改變他們的睡眠習慣。一些孩子突然很嗜睡，睡眠時間遠遠長於平常；而另一些孩子則突然失眠，整夜整夜的睡不著覺。

課外活動程度上的改變也有可能是青少年抑鬱症的一個癥狀表徵。一些青少年會表現出明顯比平時慢的動作，或者更少的課外活動；另一些孩子則在肢體方面表現出明顯的亢奮和反常，如緊張性抖腳，咬指甲，或擰手等。

4. 情緒和行為的改變

如果你意識到孩子突然開始酗酒或吸毒，甚至做出一些違法法律的事情，或開始性交，在生氣之前，你應該考慮孩子可能患上抑鬱症。患抑鬱症的青少年非常容易對周遭的環境感到失望或是產生抵觸情緒。他們容易有罪咎感，挫敗感，或覺得人生沒有希望。他們也可能非常情緒化。當一個平時很開朗的青少年突然變得暴躁，激動，並易怒，很可能是由於抑鬱症所導致。

總而言之，患抑鬱症的孩子可能出現劇烈的脾氣變化。

5. 自我認知暴跌

一些患抑鬱症的孩子可能會突然產生非常低的自我認知。他們可能永遠不滿足自己的外表，或在上學前花過多時間打扮自己。一些孩子可能會不停的從父母或老師那裡尋求認同。

不得不說，進入青春期的孩子多多少少都會有類似現象，實在很難從以上來判斷孩子是不是患有抑鬱症！

那麼，在上述情況下，你的孩子有沒有覺得自己不被愛或不值得被愛，甚至覺得自己毫無價值？抑鬱症的青少年傾向於對自己非常苛刻，並否認自己；而青春期的正常孩子則不太會有這方面的表徵。如果你發現孩子有這樣的情況，和他談談，了解他為什麼會有這樣的感覺。

6. 自我隔離

父母要根據孩子平時的行為習慣來判斷是否患有抑鬱症，因為抑鬱症的孩子常常會退出朋友和家人間的社交活動。他們將自己和他人隔離，不再參加自己平時很喜歡的活動，例如和朋友逛街，踢足球，和家人一起吃晚飯等。

7. 學業出現問題

另一個青少年抑鬱症的癥狀表徵則是學業出現問題，其中包括成績下降，課外活動成績下降（比如奧賽學習，或鋼琴考級等），從學校社團退出等。

患抑鬱症的孩子常常難以集中注意力，很難在課堂上專心，並且很難對簡單的事情做決定。一些孩子甚至可能幹脆拒絕上學或逃學。

這裡要特別說一個案例：幾年前我收到一個求助電話，請我飛到美國北卡去幫助一名高中11年級的留學生。她一向在學校名列前茅，父母對她寄予很高的要求和期望，希望她可以考進常青藤大學。不料一年前她成績開始下滑，很多課外活動也慢慢退出，學校告知了父母。他們非常著急，又都是要強的急脾氣，於是在電話里不停的指責孩子，逼她趕緊恢復狀態，還一直給她壓力。於是這個女孩在一次被媽媽視頻數落了一個多小時後，選擇了自殺。當天晚上她被救起，送到醫院，但是在接下來的兩周之內連續三次嘗試自殺。第三次自殺後學校強制性要求她停課接受心理輔導。

我見到孩子時，發現她已經患有非常嚴重的抑鬱症，卻一直「撐著」，因為怕「對不起爸媽花這麼多錢送我出來留學，考不上好大學太讓他們失望了」！父母也從中國飛過來了，捶胸頓足，後悔不已。

所以，父母如果發現孩子成績下滑，在責備孩子前一定要先搞清楚原因，免得釀成悲劇。

8. 身體上出現問題

很多患抑鬱症的孩子都會抱怨身體出現狀況，其中很常見的一種狀況就是疼痛。當他們去醫院檢查時，醫生卻查不出任何疼痛的原因。頭疼，胃疼，或身體其他地方的疼痛，都有可能是抑鬱症的表徵。

另外一個抑鬱症孩子常常抱怨的問題則是累，渾身提不起勁，沒有精力去做他們平時喜歡的活動，同時伴有突如其來，不明就裡的哭泣。

蛋媽叮嚀

父母一旦發現孩子有超過以上情況4－5條，則應及時帶孩子去有資質保證的心理諮詢處接受輔導。若有必要，在心理醫生的指導下配合藥物進行治療。

很重要的是，這篇文章只是幫助大家在發現以上抑鬱症癥狀後及時尋求幫助，而不是要讓大家進行自我診斷，因為抑鬱症的最後確診需要嚴格的資質培訓，絕不是沒有受過專業訓練的人可以判斷的，請父母們千萬不要隨便給孩子貼標籤；

一旦確診後，不要盲目的去接受電擊治療。蛋媽的很多中國抑鬱症患者普遍具有一個現象，就是他們都曾經在醫生的要求下做過電療。電擊之後，大量記憶斷片。在我們的輔導中，很多客人都已經記不清楚究竟發生了什麼事引發抑鬱，至少很多細節記不清楚了，然而抑鬱的情緒卻依然存在，這樣就大大增加了心理輔導的難度。

最後，盼望父母們都能多關心注意孩子的心理狀況，不要讓悲劇發生在自己家裡。

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