我跑向的不是寂寞，是生命里的你

最新 10-07

2017第一屆成都國際馬拉松賽於9月23日鳴槍。這是我參加的第5次線下賽事，以前跑半程總覺得有一些遺憾，這次終於鼓足勇氣報了全程馬拉松。成都馬拉松剛公布賽事消息的時候就在網上引起很多關注，中國田協認證的A1級賽事第一次在「天府之國」舉辦，但是直線賽道褒貶不一，起終點天府新區距離市區太遠，想順便來旅行，品嘗美食都不太方便。

這是我今年抽中的第三簽，報名的時候全馬成績都沒有，完全是運氣。既然中籤就儘力去參加，成都也是我非常喜歡的城市，所以賽前兩天一個人急急忙忙開著車出發了。整個9月工作都比較忙，忙到不好意思去請假，哪怕是一天也有點不好意思開口，最終感謝單位領導和同事們的支持讓我能順利參賽。

（蜀道有點難……）

哈馬賽事結束剛1個月，身體狀態不好，賽事臨近內心有點緊張。跑過全程才算是真正跑了馬拉松，已經參加的幾次賽事中我看到很多老人，文弱的姑娘都在跑全程，這讓我內心震動很大，我不能滿足於半程賽事沾沾自喜，我也要努力。之前跑得最遠才22公里，一直也沒有系統訓練，知道會很困難，也怕過身體抗不住跑不下來。但是畢竟已經參加過4次線下賽事，也算有點經驗，提前看過一些介紹，諮詢過很多跑友，還有每月200公里的跑量做體能基礎，再痛苦也要堅持安全完賽，我把目標設定在430至500之間。如果這個成績完賽我就很滿足了。

（成馬博覽會領取參賽包，拍照留念）

（騎上摩拜單車，成都市區走一走）

9月23日陰天，我5點半起床，去酒店餐廳吃早點，餐廳裡面聚集了很多選手已經非常熱鬧，在電梯里遇到非洲黑人選手進行了親切的交流（其實可能都沒聽懂……）。火速吃完，回房間換裝備，檢查號碼布，計時晶元，塗凡士林，帶上運動相機，褲兜塞滿能量膠、鹽丸、創口貼。賽會中心就在酒店對面非常方便，參賽包都不用帶。又是一個人默默的走向賽場，出發！

（開賽前夜工作人員通宵工作）

（進入主會場中國西部國際博覽城）

賽事主會場設在中國西部國際博覽城，位於成都市最南端的天府新區，距離市中心30多公里，如果不是參加成馬可能很多人不會來這裡，會場非常大沿外圍跑一圈剛好3公里多，裝修高大上，但是附近住宅和配套設施都還沒有修建起來，平時人很少，未來這裡因該會發展成為一座高端城區。

7點30賽道上人已經越來越多，有人在拍照，有人在拉伸，有人在交談，很多勵志的身影。第一次胸前戴著全馬號碼布心裡有點小驕傲。全馬賽區比較靠前，可以近距離看到專業選手和跑步圈裡的大神級選手。 8點準點發槍。彩帶飛舞，歡呼震天。平時很冷清的地方不知道哪裡來了這麼多觀眾。我的第一次全馬開始了，加油吧！

跑全程馬拉松第一個10公里一定要慢。要跑42公里路程很漫長反倒不急了，慢慢搖吧。跟著430的兔子跑了一會有點不適應，節奏有點慢就超了過去。前幾公里一直想降速可是總是控制不住，不是著急，也不是想跑快，是真降不下來，一邁開腿就跑到了平時喜歡的節奏。還是沒有降速訓練的結果，心想這下完了，後面怎麼跑呢，沒辦法節奏已經這樣了，觀眾呼喊著，加油著，我就把自己交給賽道吧。

第二個10公里需要多喝水，成馬的補給充足服務也很好，每到一個補給點桌上水和飲料都已經倒好了，完全不需要等，我開始補給，15公里處吃了一點香蕉和葡萄乾，左腳前腳掌開始疼。由於賽道基本是直線，往返16公里處已經看到對面有黑人全馬選手返程，裡面有我在電梯里遇到的小夥子，太牛了可惜當時沒要簽名合影。18公里處直升飛機出現在天府大道上空飛的很低，由南向北緩慢從選手們頭頂飛過，畫面很壯觀，我拿出相機想拍攝可惜觸摸屏已經濕了沒法操作，身上衣服也濕透了沒法擦乾，非常遺憾。18公里以後穿越了兩個隧道，前半程跑到了2小時以內，比較順利但是感覺有一點累了。

第三個10公里要多補給吃東西了。補給站儲備很充足香蕉、聖女果、葡萄乾、士力架、小麵包，礦泉水，運動飲料等，還有降溫用的吸水海綿。我在20公里後吃了兩顆鹽丸和一條能量膠，在每個補給站都進去吃吃喝喝。這時候身體明顯感覺有一點累了，速度也降低了許多。這才跑了一半，後面怎麼辦？25公里以後已經看到有選手開始走了，還有抽筋的，拉傷的在路邊緊急處理。我的左肩開始疼，小腿肌肉開始痙攣。再次降速，一抽筋就停下了走一陣，感覺好一點又開始慢慢跑，還是前面節奏太快了。管不了那麼多了，就這樣把身體交給賽道，慢慢搖，此時我還領先計劃配速10分鐘多，我一定要完賽。

最後一個10公里盡量不要走，走走停停可能更費體力。但是抽筋已經讓我無法完整跑完每一公里，都是跑跑走走，32公里再次吃了鹽丸和能量膠。腳掌已經麻木，肩部疼痛加劇了，肌肉像斷了一樣疼的忍受不了，右膝外側韌帶也開始疼。筆直的賽道一路向南，終點已經不遠了，路邊綠化帶躺著、斜靠著受傷的選手更多了。有人緊急處理後繼續踏上了賽道，有人因傷勢嚴重不能完賽難過的流淚，醫護人員儘力在幫助每一個停下來的選手，非常感人。以前聽說跑馬拉松30公里以後會開始懷疑人生，而我此時感覺懷疑人生都是一種消耗，腦子裡只有眼前看到的畫面和對自己的鼓勵。賽道上選手們都已達到極限，大家互相鼓勵加油著。37公里以後，感覺腿部抽筋稍微好一點，這時候已經不考慮配速了，跑起來別停完賽就好。38公里處有個美女選手問我按現在的配速完賽是多少時間，我說430並且帶著她跑了一會。40公里後路邊有個小朋友站在賽道里拚命向選手們喊加油，我跑過去和他擊了個掌。終點很近了，選手們進入了最後的拼搏，志願者們和觀眾們都儘力在向選手們喊著加油，再堅持一下就到了！安保人員盡職盡責，維持著持續，眼前的畫面讓我非常感動，跑馬拉松不止是跑步和逛吃更是一次心路的旅程。

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