你家寶寶幾歲開始斷夜奶？超過這個年齡，那就非常晚了！

圓圓的寶寶都六個月了，還在吃夜奶，別的同齡小朋友早就能一覺睡到天亮了，可圓圓家的寶寶還需要晚上醒來再吃一次，搞的圓圓很是焦慮，本以為孩子慢慢的長大了，自己就可以美美的睡一個完美覺，可是孩子到現在也算大了，但是就是不斷夜奶。有很多寶媽會有一些疑惑，什麼時候才能斷掉夜奶，不斷夜奶對寶寶有什麼影響？該怎麼斷掉夜奶？

什麼時候才應該戒掉夜奶呢？

如果是新生嬰兒(1個月內的嬰兒)，那麼夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要(寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。4～6個的寶寶雖然已經添加了少量的輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶由於添加輔食的原因，夜奶自然會比1個月內少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。

6個月以上的寶寶，已經比較大量的添加輔食，比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

不斷夜奶對寶寶有什麼影響？

1.影響孩子身體素質

由於孩子常常夜晚進行食物的索取，所以養成了習慣，在白天就會杜絕飲食，這極大妨礙了寶寶的睡眠質量以及造成寶寶生理規矩的紊亂。

2.影響大人的睡眠和奶水質量

也許一開始覺得沒什麼，但久而久之，一旦讓寶寶養成習慣，傷害的不止寶寶，還有大人自己。夜奶會讓大人逐漸感到疲憊，身體健康將受到嚴重損傷。因此，奶水的質量也會受到影響，直接影響到孩子的營養質量。

3.寶寶肥胖症概率增加

我們常說，夜晚吃東西會胖，寶寶也不例外。夜晚大量進食，會讓寶寶體內貯存大量營養物質，因此，營養物質釋放，會讓寶寶開始肥胖。另外，也會刺激到某些激素。使激素的規律得到破壞，因此寶寶的身體就會出現異常，導致寶寶肥胖的現象出現。

斷夜奶、減夜奶的方法

1、不要奶到睡著

對於母乳餵養的寶寶，如果不奶睡，並減少睡前與嬰兒的互動，能很好的解決頻繁夜醒的問題，能自己入睡的寶寶有著更好更穩定的睡眠。

把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶--睡覺的單純聯想，能有效減少寶寶在夜裡接覺時對吃奶的需求。

2、提前喚醒法破習慣性夜醒

在寶寶通常要醒的點，提前1個小時輕輕喚醒，寶寶會重睡（不是全醒），可以破除習慣性夜醒。

對於定點醒的小朋友，後半夜也可以採取這個方法（但那時候太困了，我是實在起不來）。

3、拉長間隔法

逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法，也是糕媽採用的方法之一。

12點前堅決不給奶。小朋友會哭鬧（我家這個還很倔，汗），但是鬧幾次也就放棄了。幾天後能穩定在12點之後才醒了，就把餵奶時間拖到2點。

午夜時分陪孩子耗著是十分磨人的事情，他可能會有一個小時一直睡不踏實，哼哼唧唧，不時嚎兩嗓子。若不是念著長痛不如短痛，真不如喂點奶，大家都好好睡覺來得爽快。

每一個點都不好熬，但是熬過去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4點以後。

4、逐漸減量法

通過逐漸減少餵養量來讓寶寶習慣「不再吃宵夜」。

母乳媽媽要看錶，縮短餵奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。

瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。

5、更換看護人

這是一個古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴寶寶，但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護。娃醒來發現人不對是肯定會哭的，但斷了念想，哭幾次也就好了。

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