肚子鼓鼓像孕婦，廚房拿2個洋蔥，這樣做，體重慢慢降

減肥是每個胖子都想做的一件事。減肥不僅能讓你的身形苗條，還能讓你的健康得到恢復。但是減肥也是要講究方法的，不能盲目的減肥，或者買一堆減肥藥、減肥茶減肥，要不然只會是得不償失的。

茉莉花茶十分的清香，因此深受大眾的喜愛，一杯茉莉花茶，對於健康很有益，它可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱，有助於預防肝病！

燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感。 這個燕麥片帶有豐富的果蔬，含有豐富的膳食纖維，蛋白質，維生素等多種營養，可以很好地促進腸胃消化，並且飽腹感強，對瘦身減肥很好。

檸檬可以清熱排毒，抗氧化，滋養我們的皮膚，荷葉是對我們的皮膚非常好的一種植物，這兩種食物泡水的話，可以美白皮膚，防止色斑的產生哦。

莧菜又名「紅莧菜」因為做菜之後湯是紅色的，所以叫紅莧菜。小時候家裡門口基本上很多，只要種植一次，第二年時候菜園都是的。 現在城裡的基本上吃的比較少了。莧菜它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。

山楂干有降火消脂之功效，如果你沒有管住肚子里的饞蟲，吃了油膩又上火的火鍋，那一定要喝這道茶哦。它可以幫助你消耗掉那些多餘的熱量。

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