王子文怎麼瘦腿的，什麼是真正的「妖精」

如果說健身是男人追求Man的手段，那瑜伽就是女人變美的方式。

不久前，王子文微博曬出一組瑜伽照大秀柔韌度，圖中她身穿緊身低胸衣在瑜伽墊上做各式瑜伽動作，身材纖瘦柔軟凹凸有致，配文稱「好了，這已經是我最大尺度了」！

全身「對摺」的瑜伽體式，我服了

王子文連續多天都在堅持瑜伽。

別人曬瑜伽是為了健身，她曬瑜伽卻是為了逗比。畫風都跟別人不一樣~~

對摺——「可以塞進行李箱託運走人。」

倒立——「控控腦子裡進的水」

後彎——「拉一拉我的鋼筋混泥土韌帶了」

......

而我只想問：王子文，你這麼自黑你家粉絲知道嗎？

當然知道了！看到王子文非一般驚人的柔韌度，老司機粉絲們可是一個個都不淡定了！

怎麼瘦下來的：

動作一單腿單手同步抬起運動

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動作二單腿翹起運動

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動作三人平躺，雙腿交替抬起運動

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動作四雙手支撐，單腿運動

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動作五雙手平行，單踢腿

動作六雙手舉起，同時雙腿做弓字步

動作七身體側卧，單手向頭部，單腿抬起

動作八身體側卧，雙手支撐，做大幅度誇腿運動

動作九身體朝下，半跪式後踢腿

除了上面這些動作，

小編再告訴你們一些局部瘦身小竅門~

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