喝鹽水的有這3大好處！但這2類人千萬別喝，不然會出事

早晨起來，空腹喝鹽水，已經成了很多人的習慣。那麼，早起喝鹽水真的好嗎？答案是真的，但不是所有人都適合和淡鹽水，如果不適合的人喝了，反而會起到一個反效果。第一種人是高血壓患者，不適合喝鹽水。第二種人是腎功能不好的人，也不適合喝淡鹽水。

那麼，除此之外，喝淡鹽水有哪3個好處呢？第一個好處就是補水了，人們早起的時候，還是蠻缺水的。早晨喝一杯淡鹽水，整個人都會有精神一點。第二點就是殺菌，喝淡鹽水，對一個人的口腔健康，是有非常大幫助的。

第三個好處就是促進人的腸道吸收，然後方便人排便了。這個好處，也是非常立竿見影的。而且堅持喝鹽水的話，還會使得人的排便次數增加，對於一些像要減肥的人來說，真的是一個非常不錯的習慣。

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