秋季乾燥，喝它就夠了
如何緩解秋燥
1、消熱涼血、清腸排毒、平肝明目、保護長發、利尿通便、降糖、降壓、降脂、抗腫瘤、下濁氣。
2、清除體內自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是異黃酮化合物，浙江大學臨床藥理研究所通過四年實驗，證實桑葉具有類似人蔘的補益和抗衰老作用。人蔘屬於熱補，而桑葉屬於清補，老幼均可使用，四季皆宜。
3、桑葉含有其它動、植物中所沒有的生物鹼，它是種叫做DNJ(1-脫氧野尻黴素)的特殊物質，其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-澱粉酶的分解，從而達到預防糖尿病的作用。
喝桑葉水的好處
1、助收斂補腎陰
秋天是一個收斂的季節，酸性的、養陰的多少都有點內斂的作用。而選擇用霜桑葉泡水喝就是很不錯的選擇。霜桑葉，即霜打的桑葉。中醫認為，霜就是收斂的，霜桑葉既能幫助收斂，還可以補腎陰，腎主一身之陰，也就是能養陰潤燥。
2、避免燥熱傷肺
入秋後天氣乾燥，一旦感冒，就易出現頭痛、口鼻發乾、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等癥狀，中醫認為是燥邪所致。因此，大家在選用治療秋燥感冒藥物的時候應該有針對性，過於辛溫燥烈之品不能使用。治療的關鍵在於清、潤並用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療秋燥感冒。
其中，桑菊飲就是把桑葉和菊花、薄荷、連翹、桔梗等藥物配伍使用，對燥熱傷肺、咳嗽少痰、咽喉痛等癥狀有效。
3、可以清肺潤燥
因為秋天的氣候原因，人們容易出現口乾舌燥、眼睛痛且容易有眼屎等情況，這時候可以用桑葉搭配菊花、決明子、車前子等藥材熬成湯汁服用。另外，談到清肺潤燥，還有一種清燥救肺湯，即由桑葉、麥冬、杏仁、貝母、石膏等藥物組成，也很適合用於秋天清除燥氣。
桑葉茶怎麼泡
看完上述的喝桑葉茶的好處，下面就了解一下，桑葉茶怎麼泡?既然是喝桑葉茶，那肯定不能夠隨便沖泡，桑葉茶搭配一些食材對緩解秋燥更有效哦!
1 、桑葉枸杞茶
材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗
做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
2、桑菊青豆茶
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖
做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。
功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之後具有消炎以及疏散風熱的效果，日常比較多用於治療急性眼結膜炎這類型疾病上面，效果非常的不錯。
喝桑葉茶的禁忌
1.桑葉性寒，身體虛弱，脾胃虛寒的朋友不宜食用桑葉茶。
2.月經期間的女性不宜食用桑葉茶，桑葉具有止血的作用，會抑制女性的正常月經，對身體不利。
3.桑葉茶不宜空腹飲用，會增加胃腸負荷，嚴重者出現消化不良，脾胃虛寒之症。
總結：桑葉茶的功效有不少，但是卻很少有人知道，今天看完這篇文章，您是不是後悔沒有留一些鮮嫩的桑樹葉子泡茶喝呢?千萬不要用採摘的桑樹葉泡茶哦，一定要選擇經過工藝製作的茶葉，這樣才會對身體健康更加有好處哦!
