腎虛困擾很多患者，六大秘招助男人擺脫腎虛

不持久不堅挺是現代男性最常出現的生殖疾病，由於很多男人講究面子的問題，不好意思去醫院治療，那麼怎樣輔助治療也成了很多人都要面對的問題。以下就讓男科專家為大家介紹六大妙招來幫助患者儘快擺脫不堅挺困擾。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

六大妙招擺脫不堅挺

1、節房事，戒手淫

2、消除心理因素

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對男子功能的影響。不能因為一兩次房事失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;房事時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射出時，更要思想集中。

3、儘早就醫，規範治療

與所有其它疾病一樣，早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數患者經過專業、系統治療，都可以重新過上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況，一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規範治療。通過全面檢查，找准病因，配合專家的綜合治療，最終戰勝疾病。

4、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響小弟弟的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成不堅挺的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現不堅挺或不育。

5、使用避孕套等器具

有意識地阻勒小弟弟根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射出衝動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加房事次數與節制房事、轉移注意力與思想集中。要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，不堅挺者注意後者，不持久者可嘗試前者。

飲食健康腎才好

芹菜炒豬肉

豬肉按照紋路斜著切片。郫縣豆瓣和少量的鹽，拌入肉片。拌勻後，倒入雞蛋清再拌勻，放冰箱里30-60分鐘。芹菜切段備用。熱油爆香姜和蒜，然後倒入芹菜，把蛋黃放入，炒熟。芹菜炒到變透明，加入少量鹽入味。把芹菜盛出放入盤子備用。把切下來的肥肉煸出油，然後倒入瘦肉翻炒。(或者用豬板油來炒肉)炒得變色後，加入生抽和白糖，收汁後，倒入炒熟的芹菜拌勻。

臘腸炒荷蘭豆

荷蘭豆洗凈擇去兩端的絲兒，臘腸切薄片.鍋中放入適量熱水，水開後放入荷蘭豆汆燙變色，馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用.鍋置火上，放入臘腸小火煎至透明，投入荷蘭豆大火翻炒幾下，加入鹽、味精繼續翻炒均勻，出鍋盛盤即成

滑炒脆藕片

將香蔥白和葉分別切成末，姜切小片，藕削皮後切薄片。將藕放入加了白醋的水中浸泡5分鐘，以免變色。鍋中油熱後，放入蔥白末和薑片，炒出香味。將藕片倒入鍋中翻炒。邊炒邊加入清水，緩緩倒入，我加了兩次清水。炒至藕片有些透明感，無實心的時候撒入鹽炒勻。起鍋前撒入蔥葉末拌勻即可。

辣炒脆黃瓜

小黃瓜洗凈切段；蒜頭切片。取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。放入小黃瓜及調味料拌炒均勻即可盛盤。

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