男人持久力不夠，韭菜搭配它，效果賽牛鞭，未婚男士慎用！

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韭菜我們都比較熟悉，被稱為「起陽草」是男人補腎的最佳食材之一，而且價格便宜，一直深受廣大男士的喜愛。韭菜對人體有保溫作用，還有散瘀、補肝腎、暖腰膝、壯陽固精的作用，也適合常常手腳冰冷、下腹冷、腰酸或月經遲來的MM。

有研究者認為，韭菜中含有豐富的維生素C及鐵、錳、鋅，有增加男子精子數和增強精子活力的作用，還能刺激性腺分泌激素。

韭菜炒鮮蝦：

韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。

功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

韭菜蝦仁湯：

1.準備好韭菜、油、麻油、鹽，之後將韭菜清洗乾淨後切成段，蝦仁放入冰箱冷凍30分鐘後取出去殼去蝦線

2.再將蝦清洗乾淨後用手輕輕的掰下頭，再將蝦線輕輕扯出來後去殼，放入澱粉中抓勻，再用水清洗乾淨

3.之後將雞蛋磕入碗里，攪拌均勻後放入蝦仁，放入澱粉，放入鹽攪拌均勻，再將水倒入鍋里煮開倒入油，放入蝦仁蛋液

4.煮至剛熟即可放入韭菜，等煮熟後放入鹽，倒入香油就大功告成了

此外喝酒不能吃韭菜：

白酒甘辛微苦，性太熱，含乙醇。酒具有刺激性，能擴張血管，使血流加快，可引起胃炎和胃腸道潰瘍複發，韭菜性溫味甘，能壯陽活血，食生韭菜飲白酒，好比火上加清油。

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